Épisode FAQ en mode coaching : je réponds à deux questions reçues.
1. "Je n’arrive pas à garder un planning raisonnable qui ne déborde pas de multiples projets."
La dispersion, la procrastination active, le syndrome de l’objet brillant. Ce que cachent souvent nos envies de nouveauté. Revenir à sa vision et à ses objectifs, tester la règle des 72 h, regarder les peurs.
2. "Je me repose mais je ne récupère pas."
Se reposer et récupérer, ce n’est pas la même chose. On y parle des 4 expériences de récupération (détachement mental, relaxation, maîtrise, contrôle) et de l’hygiène de vie.
Une question pour le prochain épisode FAQ ? Envoie-la-moi en DM sur Instagram ou Linkedin ou par mail.
Lien vers l'épisode 2 : quand le mental tourne en boucle : pourquoi et comment sortir de cette rumination
Lien vers l'épisode 11 : se reposer et récupérer ne sont pas la même chose (et comment vraiment récupérer)
Plus d'informations sur le programme ROOM, pour mettre en place une bonne récupération.
--------------------------
Tu te reconnais dans ce que je décris et tu veux qu'on en parle ?
↳ Réserve ton appel découverte avec moi.
☼ Pour aller plus loin :
Room, ton programme en autonomie pour mieux récupérer :
↳ Je rejoins ROOM.L'accompagnement perFORME, pour mieux vivre ta vie pro et performer durablement, sans t'épuiser ni sacrifier ta vie perso
↳ Toutes les infos ici
Tu peux aussi m'envoyer un mail pour me partager tes retours, tes questions et tes idées de sujets pour les prochains épisodes.
Je lis tous mes messages et j'y réponds directement.
Retrouve-moi également sur linkedin ou instagram.
Crédit jingle :
Titre: Soryntheria VIP
Auteur: From The Dust
Source: https://soundcloud.com/ftdmusic
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Téléchargement: https://www.auboutdufil.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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