[REPLAY] Les Shorts d'été n°5Fanny et TK sont heureux de se retrouver autour d’une mini-série : les shorts d’été !VICTOIRE ! En 6 semaines TK a réussi à ré-enfiller ses shorts de référence mais surtout la very good news c’est qu’il se sent bien dans son corps et se trouve beau. Son corps et ses sensations redeviennent plus « confortables » notamment grâce à la reprise d’une activité physique régulière. Dans ce 5ème et dernier épisode se pose également la question de comment maintenir les nouvelles habitudes et ne pas lâcher dès que l’objectif est atteint. Au fil de la conversation, une nouvelle prise de conscience attend Thierry, prise de conscience qui pourrait bien l’aider à entretenir ce bien-être corporel. N'oubliez pas de suivre le compte Instagram du nouveau projet de TK et Fanny:  L' Année Sobre, un an sans alcool :  https://www.instagram.com/annee_sobre/Bonne écoute !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

[REPLAY] Les Shorts d'été n°5Fanny et TK sont heureux de se retrouver autour d’une mini-série : les shorts d’été !VICTOIRE ! En 6 semaines TK a réussi à ré-enfiller ses shorts de référence mais surtout la very good news c’est qu’il se sent bien dans son corps et se trouve beau. Son corps et ses sensations redeviennent plus « confortables » notamment grâce à la reprise d’une activité physique régulière. Dans ce 5ème et dernier épisode se pose également la question de comment maintenir les nouvelles habitudes et ne pas lâcher dès que l’objectif est atteint. Au fil de la conversation, une nouvelle prise de conscience attend Thierry, prise de conscience qui pourrait bien l’aider à entretenir ce bien-être corporel. N'oubliez pas de suivre le compte Instagram du nouveau projet de TK et Fanny: L' Année Sobre, un an sans alcool : <a href="https://www.instagram.com/annee_sobre/">https://www.instagram.com/annee_sobre/</a>Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

[REPLAY] --- Les Shorts d'été n°5

Bienvenue à Un Peu Plus Léger Podcast, le podcast qui fait s'envoler les kilos! 
Après des années d’une alimentation taille XXL et plusieurs tentatives de perte de poids,  Thierry Kauffman (TK), l’Américain, a choisi de changer en profondeur la manière dont il mange. 
Savoir ce qui le pousse à manger, bien choisir ses aliments et gérer ses émotions sont ses nouvelles stratégies pour atteindre en douceur son objectif : atteindre 100 kg. 
Pour Fanny Cottin, la diététicienne gourmande, exit les règles alimentaires toutes faites et les régimes, il est grand temps d’apprendre à se connaître, à se respecter, à se faire confiance. En bref : reprendre les rennes de son alimentation.
Et si nous croquions la vie en étant un peu plus léger !?
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Bienvenue à Un Peu Plus Léger Podcast, le podcast qui fait s'envoler les kilos! 
Après des années d’une alimentation taille XXL et plusieurs tentatives de perte de poids,  Thierry Kauffman (TK), l’Américain, a choisi de changer en profondeur la manière dont il mange. 
Savoir ce qui le pousse à manger, bien choisir ses aliments et gérer ses émotions sont ses nouvelles stratégies pour atteindre en douceur son objectif : atteindre 100 kg. 
Pour Fanny Cottin, la diététicienne gourmande, exit les règles alimentaires toutes faites et les régimes, il est grand temps d’apprendre à se connaître, à se respecter, à se faire confiance. En bref : reprendre les rennes de son alimentation.
Et si nous croquions la vie en étant un peu plus léger !? Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.