Bienvenue à Un Peu Plus Léger Podcast, le podcast qui fait s'envoler les kilos! 
Après des années d’une alimentation taille XXL et plusieurs tentatives de perte de poids,  Thierry Kauffman (TK), l’Américain, a choisi de changer en profondeur la manière dont il mange. 
Savoir ce qui le pousse à manger, bien choisir ses aliments et gérer ses émotions sont ses nouvelles stratégies pour atteindre en douceur son objectif : atteindre 100 kg. 
Pour Fanny Cottin, la diététicienne gourmande, exit les règles alimentaires toutes faites et les régimes, il est grand temps d’apprendre à se connaître, à se respecter, à se faire confiance. En bref : reprendre les rennes de son alimentation.
Et si nous croquions la vie en étant un peu plus léger !?
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Après des années d’une alimentation taille XXL et plusieurs tentatives de perte de poids,  Thierry Kauffman (TK), l’Américain, a choisi de changer en profondeur la manière dont il mange. 
Savoir ce qui le pousse à manger, bien choisir ses aliments et gérer ses émotions sont ses nouvelles stratégies pour atteindre en douceur son objectif : atteindre 100 kg. 
Pour Fanny Cottin, la diététicienne gourmande, exit les règles alimentaires toutes faites et les régimes, il est grand temps d’apprendre à se connaître, à se respecter, à se faire confiance. En bref : reprendre les rennes de son alimentation.
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