Pourquoi votre ventre s’arrondit alors que vous mangez comme avant ?
Après 35–40 ans, le corps change, les hormones évoluent et le métabolisme ne réagit plus de la même façon. Dans cette vidéo, je vous explique les 4 erreurs les plus fréquentes qui favorisent la prise de ventre, et surtout 5 conseils simples et concrets pour retrouver un corps plus équilibré, sans régime extrême.
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Prenez soin de vous,
Nadine Bach-Jockers
#perimenopause #fatiguechronique #equilibrehormonal
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Je suis Nadine Bach, naturopathe fonctionnelle & biohack, professeure de yoga et facilitatrice en breathwork.
J’aide les femmes de 40 ans et plus à quitter fatigue, stress et à corriger leurs déséquilibres, à trouver leurs poids de forme et à optimiser leur santé pour avancer sereinement dans cette nouvelle étape de leur vie.
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⚠️ Je ne suis pas médecin. Les informations partagées ici sont issues de mon expérience personnelle et de mon parcours de thérapeute holistique.
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