Bienvenue dans Respire • Ressens • Transforme®, le podcast qui vous aide à mieux comprendre votre corps pour prendre soin de votre santé durablement.

Je suis Nadine Bach, naturopathe spécialisée en nutrition fonctionnelle, santé intégrative, mouvement et régulation du système nerveux.

Chaque semaine, je décrypte de manière simple et accessible le fonctionnement du corps humain afin que vous puissiez enfin comprendre ce qui se cache derrière vos symptômes et devenir pleinement actrice de votre santé.

Nous parlerons notamment de :

• nutrition fonctionnelle ;
• santé féminine ;
• périménopause et ménopause ;
• digestion et microbiote ;
• hyperperméabilité intestinale (Leaky Gut) ;
• hormones ;
• glycémie et métabolisme ;
• inflammation chronique ;
• système nerveux ;
• respiration et breathwork ;
• yoga et mouvement ;
• sommeil ;
• longévité et prévention.

Je souhaite vous transmettre les connaissances essentielles pour comprendre votre corps, faire des choix éclairés et construire une santé durable, sans jargon médical et avec des explications simples, concrètes et applicables au quotidien.

Parce que lorsqu'on comprend son corps, il devient beaucoup plus facile d'en prendre soin.

Bienvenue dans Respire • Ressens • Transforme®.

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⚠️ Je ne suis pas médecin. Les informations partagées ici sont issues de mon expérience personnelle et de mon parcours de thérapeute holistique.

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