Respire Ressens Transforme – Santé, Bien-être et Transformation

Bienvenue sur Respire Ressens Transforme, le podcast dédié à l’optimisation de votre santé et à la prévention des maladies grâce à une approche holistique et concrète.

Je suis Nadine, créatrice de la méthode RRT (Respire Ressens Transforme).

Chaque épisode est pensé pour vous accompagner à retrouver équilibre, clarté et vitalité, en connectant le corps, les émotions et l’esprit.

Au programme :

• Des conseils pratiques pour prévenir la maladie et optimiser votre santé au quotidien.

• Des outils issus de la respiration transformatrice, du yoga, du mouvement conscient et de la régulation émotionnelle.

• Des stratégies pour créer un environnement de vie harmonieux et nourrissant.

• Des explorations autour de l’alimentation pauvre en glucides, la micronutrition et la santé préventive.

• Des clés pour développer la connaissance de soi, sortir des schémas répétitifs et retrouver votre pouvoir intérieur.

• 
  

Ce podcast s’adresse à celles et ceux qui sont motivé·e·s à se challenger, à expérimenter de nouvelles pratiques et à prendre leur santé en main de manière durable.

💡 Pour aller plus loin : téléchargez mon workbook pratique, découvrez ma chaîne YouTube et explorez les articles de mon blog sur respireressenstransforme.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.