Ballonnements, fatigue après les repas, anxiété, brouillard mental, douleurs, inflammation chronique…
Et si le problème ne venait pas de ce que vous mangez, mais de la manière dont votre corps y réagit ?
Dans cet épisode, nous explorons les liens scientifiques entre :
- Glycémie instable et système nerveux
- Résistance à l’insuline, inflammation et déséquilibres hormonaux
- Gluten, intolérances non cœliaques et troubles digestifs
- Les effets des céréales de remplacement sur la santé métabolique
- Pourquoi une alimentation dite “saine” peut aggraver certains symptômes
Un éclairage essentiel pour comprendre que la santé repose sur une biologie individuelle, et non sur des règles alimentaires universelles.
👉 Épisode recommandé en cas de troubles digestifs, fatigue chronique, inflammation, déséquilibres hormonaux ou métaboliques.
Prenez soin de vous,
Nadine Bach-Jockers
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