
Je suis ravie de vous retrouver aujourd’hui pour partager avec vous ma conversation avec Alice, la Fondatrice de l’Association Bonher.
Dans cet épisode, on parle de burn-out, de charge mentale et plus largement, de la santé mentale des femmes (une thématique idéale car octobre est aussi le mois dédié à la santé mentale). Alice explique pour quelles raisons elle a crée Bonher et pourquoi elle croit si fort en ce projet dont l’essence est la sororité.
Bonne écoute !


Pour découvrir Bonher : https://www.wearebonher.com


Pour découvrir ma plateforme d'accompagnements et de yoga nidra : https://clairemondray.substack.com .


Si vous aimez ce podcast, je vous invite à laisser un avis et 5 étoiles, c’est la meilleure façon de m’aider à faire connaître le podcast.
Si vous souhaitez récompenser cette création de contenu, remercier le podcast pour ce qu'il vous apporte et le soutenir pour l'aider à perdurer, vous avez la possibilité de faire un don (https://healthyliving-podcast.us19.list-manage.com/track/click?u=52e6b00e151f0a6c0376bc100&id=a83e949201&e=5f3b3ed3f3) du montant que vous souhaitez, pour lequel je vous serais infiniment reconnaissante !


Instagram : @ralentir.podcast (https://www.instagram.com/slowherstories.podcast/?hl=fr)  / @clairemondray (https://www.instagram.com/clairemondray/?hl=fr) 
Production & montage : Claire Mondray
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis ravie de vous retrouver aujourd’hui pour partager avec vous ma conversation avec Alice, la Fondatrice de l’Association Bonher.Dans cet épisode, on parle de burn-out, de charge mentale et plus largement, de la santé mentale des femmes (une thématique idéale car octobre est aussi le mois dédié à la santé mentale). Alice explique pour quelles raisons elle a crée Bonher et pourquoi elle croit si fort en ce projet dont l’essence est la sororité.Bonne écoute ! Pour découvrir Bonher : <a href="https://www.wearebonher.com">https://www.wearebonher.com</a> Pour découvrir ma plateforme d'accompagnements et de yoga nidra : <a href="https://clairemondray.substack.com">https://clairemondray.substack.com</a> . Si vous aimez ce podcast, je vous invite à laisser un avis et 5 étoiles, c’est la meilleure façon de m’aider à faire connaître le podcast.Si vous souhaitez récompenser cette création de contenu, remercier le podcast pour ce qu'il vous apporte et le soutenir pour l'aider à perdurer, vous avez la possibilité de <a href="https://healthyliving-podcast.us19.list-manage.com/track/click?u=52e6b00e151f0a6c0376bc100&amp;id=a83e949201&amp;e=5f3b3ed3f3">faire un don</a> du montant que vous souhaitez, pour lequel je vous serais infiniment reconnaissante ! Instagram : <a href="https://www.instagram.com/slowherstories.podcast/?hl=fr">@ralentir.podcast</a>  / <a href="https://www.instagram.com/clairemondray/?hl=fr">@clairemondray</a> Production &amp; montage : Claire Mondray Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

Ralentir avec Alice, Bonher.


Le podcast qui vous invite à Ralentir et à explorer votre vie intérieure.


Bienvenue sur Ralentir ! Je suis Claire, depuis plus de dix ans, je mets mon énergie et mon expérience et savoir-faire au service du bien-être des femmes. Accompagnatrice et professeure de Yin et Yoga Nidra, je propose des pratiques douces et restauratives pour aider chacune à Ralentir, se reconnecter à elle, et retrouver un équilibre et un apaisement profond.
À travers mon podcast Ralentir, mon compte Instagram et mes Invitations à Ralentir, je partage mes expériences, réflexions et conseils pour sensibiliser sur la santé mentale des femmes et la nécessité de s’autoriser à prendre soin de soi dans un monde qui nous pousse à aller trop vite, et à nous couper de nous-même.
Dans ce podcast, seule ou avec mes invités, j'aborde et explore des sujets qui me tiennent particulièrement à coeur comme la santé mentale, le bien-être féminin, la maternité, l'entrepreneuriat, la beauté, l’amour ou encore, la place des femmes dans la société.
Je vous invite à Ralentir et à accueillir tout ce que ces conversations réveilleront en vous.
J’espère que vous en ressortirez plus apaisées, inspirées, et reboostées !


Si vous souhaitez récompenser cette création de contenu, remercier le podcast pour ce qu'il vous apporte et le soutenir pour l'aider à perdurer, vous avez la possibilité de faire un don (https://fr.tipeee.com/clairemondray) du montant que vous souhaitez, pour lequel je vous serais infiniment reconnaissante !


Instagram : @ralentir.podcast (https://www.instagram.com/slowherstories.podcast/?hl=fr)  / @clairemondray (https://www.instagram.com/clairemondray/?hl=fr) 
Production & montage : Claire Mondray
Couverture du podcast : Claire Mondray / Photo : @clem.photograph
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le podcast qui vous invite à Ralentir et à explorer votre vie intérieure. Bienvenue sur Ralentir ! Je suis Claire, depuis plus de dix ans, je mets mon énergie et mon expérience et savoir-faire au service du bien-être des femmes. Accompagnatrice et professeure de Yin et Yoga Nidra, je propose des pratiques douces et restauratives pour aider chacune à Ralentir, se reconnecter à elle, et retrouver un équilibre et un apaisement profond.À travers mon podcast Ralentir, mon compte Instagram et mes Invitations à Ralentir, je partage mes expériences, réflexions et conseils pour sensibiliser sur la santé mentale des femmes et la nécessité de s’autoriser à prendre soin de soi dans un monde qui nous pousse à aller trop vite, et à nous couper de nous-même.Dans ce podcast, seule ou avec mes invités, j'aborde et explore des sujets qui me tiennent particulièrement à coeur comme la santé mentale, le bien-être féminin, la maternité, l'entrepreneuriat, la beauté, l’amour ou encore, la place des femmes dans la société.Je vous invite à Ralentir et à accueillir tout ce que ces conversations réveilleront en vous.J’espère que vous en ressortirez plus apaisées, inspirées, et reboostées ! Si vous souhaitez récompenser cette création de contenu, remercier le podcast pour ce qu'il vous apporte et le soutenir pour l'aider à perdurer, vous avez la possibilité de <a href="https://fr.tipeee.com/clairemondray">faire un don</a> du montant que vous souhaitez, pour lequel je vous serais infiniment reconnaissante ! Instagram : <a href="https://www.instagram.com/slowherstories.podcast/?hl=fr">@ralentir.podcast</a>  / <a href="https://www.instagram.com/clairemondray/?hl=fr">@clairemondray</a> Production &amp; montage : Claire MondrayCouverture du podcast : Claire Mondray / Photo : @clem.photograph Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.