Ralentir, par Claire Mondray

Le podcast qui vous invite à Ralentir et à explorer votre vie intérieure.

Bienvenue sur Ralentir ! Je suis Claire, depuis plus de dix ans, je mets mon énergie et mon expérience et savoir-faire au service du bien-être des femmes. Accompagnatrice et professeure de Yin et Yoga Nidra, je propose des pratiques douces et restauratives pour aider chacune à Ralentir, se reconnecter à elle, et retrouver un équilibre et un apaisement profond.

À travers mon podcast Ralentir, mon compte Instagram et mes Invitations à Ralentir, je partage mes expériences, réflexions et conseils pour sensibiliser sur la santé mentale des femmes et la nécessité de s’autoriser à prendre soin de soi dans un monde qui nous pousse à aller trop vite, et à nous couper de nous-même.

Dans ce podcast, seule ou avec mes invités, j'aborde et explore des sujets qui me tiennent particulièrement à coeur comme la santé mentale, le bien-être féminin, la maternité, l'entrepreneuriat, la beauté, l’amour ou encore, la place des femmes dans la société.

Je vous invite à Ralentir et à accueillir tout ce que ces conversations réveilleront en vous.

J’espère que vous en ressortirez plus apaisées, inspirées, et reboostées !

Si vous souhaitez récompenser cette création de contenu, remercier le podcast pour ce qu'il vous apporte et le soutenir pour l'aider à perdurer, vous avez la possibilité de faire un don du montant que vous souhaitez, pour lequel je vous serais infiniment reconnaissante !

Instagram : @ralentir.podcast  / @clairemondray 

Production & montage : Claire Mondray

Couverture du podcast : Claire Mondray / Photo : @clem.photograph

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