Dans cet épisode, on explore ensemble l’un des outils les plus puissants — et les plus sous-estimés — pour créer du bien-être : l’écoute de votre corps.
Chaque jour, comme coach santé certifiée, j’accompagne des personnes qui veulent reprendre du pouvoir sur leur mieux-être. Et l’une des premières choses que j’explique, c’est que votre corps vous parle constamment. Encore faut-il apprendre à écouter.
Dans cet épisode, je vous guide à travers :
✨ Les signaux que votre corps envoie chaque jour — ceux qu’on ignore trop souvent
✨ Les petites alarmes subtiles qui apparaissent avant que la douleur ou la fatigue ne s’installent
✨ Les trucs simples et concrets pour entendre ces messages plus clairement
On parle de respiration, de digestion, de sommeil, de tension musculaire, d’énergie, d’humeur, d’intuition…
Tous ces petits signes qui révèlent l’état réel de votre corps avant même que les symptômes n’arrivent.
Vous allez ressortir de cet épisode avec des pistes accessibles, applicables dès aujourd’hui, et surtout une meilleure compréhension de ce que votre corps tente de vous dire.
Dans cet épisode, je vous parle de la pratique du Réel magicien, de ma coach Denise Noël. La voici:
https://coeurcreateur.com/wp-content/uploads/2023/07/Reel-Magicien.mp3
Je vous parle également du balado que j'ai fait avec Dre Anne-Marie Bédard qui nous parle du système nerveux. Le voici:
Bonne écoute et n'hésitez pas à partager
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