Dans cet épisode solo, je parle de ce vide discret que vivent beaucoup de femmes fortes, performantes, accomplies. Ce moment où la vie fonctionne, mais où quelque chose en soi s’est comme mis en veille.

En 2 phrases

Ce vide n’est pas un manque, ni un problème à corriger, mais un mécanisme de protection du système nerveux. Quand tu comprends pourquoi ton corps a appris à moins ressentir, tu peux commencer à rouvrir l’accès à toi, doucement.

J'y aborde

• La différence entre vide intérieur et tristesse

• Le gel émotionnel comme stratégie de survie

• Pourquoi gérer est devenu plus facile que recevoir

• Ce qui se passe quand une partie de toi démissionne émotionnellement

• Trois micro-gestes pour réactiver le ressenti sans te brusquer

--> Et si, aujourd’hui, tu t’autorisais simplement à te demander : qu’est-ce que je ressens, même à peine ?

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