Dans cet épisode du podcast "Les émotions de Sophie", on parle de self-care émotionnel à l'approche de la fin de l'année.

Prends de quoi écrire pour faire ton bilan personnel pour évaluer ton bien-être dans différents domaines : physique, social, intellectuel, spirituel, professionnel, environnemental et émotionnel.

Je vous partage des conseils pratiques et mon expérience personnelle pour t'aider à mieux gérer tes émotions et à prendre soin de toi.

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Les ressources mentionnées

Détox émotionnelle de Habib Sadeghi

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Où me retrouver ?

1. Sur le Gram' : lesemotionsdesophie

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