Dans cet épisode, nous allons explorer une idée reçue qui freine souvent les débutants : faut-il être souple pour pratiquer le Yoga ?
Vous découvrirez que la souplesse n'est pas un prérequis, mais plutôt un résultat de la pratique régulière.
Nous parlerons de ce que signifie réellement être souple, des différences physiques entre chaque corps, et surtout, comment le Yoga peut vous aider à gagner en mobilité, sans forcer. 💪
Que vous soyez rigide comme un piquet ou déjà un peu plus flexible, cet épisode vous montrera qu'il est possible d'évoluer dans le respect de votre corps, avec patience et régularité.
Finalement, la vraie question c’est : êtes-vous prêt à écouter votre corps et à progresser à votre rythme ?
Bonne écoute ! 🎧
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✨ Dans cet épisode on va parler de :
Yoga, Souplesse, Flexibilité, Pratique accessible, Conscience corporelle, Mobilité, Bien-être, Posture, Yoga pour tous, Yoga débutant, Respiration, Pratique régulière
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