Bonjour, 

Aujourd'hui je vous propose un partage d'expériences et un épisode qui vous inspirera sans doute si vous avez le désir d'améliorer votre relation aux autres et à vous-mêmes.

Communiquer n'est pas toujours aisé, particulièrement quand certains traits de notre personnalité comme l'hypersensibilité ou encore l'introversion semblent ne pas nous y aider.

Ce fut mon cas pendant longtemps et il y a quelques années, j'ai cherché des solutions et j'ai trouvé dans la Communication Non Violente (CNV) une aide pour gagner en assertivité mais pas seulement...

• C'est ce que nous allons voir ensemble à travers :
  - quelques notions théoriques,
  - les avantages, inconvénients et limites que je perçois dans cet outil,
  - mon cheminement personnel continu et retour d'expérience 

• Pour approfondir le sujet, vous pouvez retrouver ici les ressources que je mentionne au cours de cet épisode :
  - "La Communication Non Violente au quotidien", Marshall B. Rosenberg
  - "Cessez d'être gentil, soyez vrai! Etre avec les autres en restant soi-même", Thomas d'Ansembourg
  - Pour éviter de confondre sentiments et évaluations masquées : https://www.cnvsuisse.ch/wp-content/uploads/2016/06/Codex-2.pdf
  - Si vous avez envie d'aller plus loin avec la CNV : https://cnvfrance.fr/

Bonne écoute 🎙️

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