Quand on est hypersensible et qu'on prend tout à coeur, il peut être tentant de se couper totalement de ses émotions pour ne plus souffrir. On se dit qu'en faisant abstraction de ce qu’on ressent, en passant vite à autre chose, notre inconfort émotionnel va disparaître comme par magie...
Grave erreur ! Se couper de ses émotions, ce n'est pas une force. C’est une fuite. Et toôt ou tard on finit quand même par se jeter sur la bouffe.
⛱ Écoute ce nouvel épisode format "Cahier de Vacances" pour comprendre :
🔹 Pourquoi tu cherches à te couper de tes émotions
🔹 Les 3 signes qui montrent que tu es dans l'évitement émotionnel
🔹 Comment gérer tes émotions sans te laisser submerger et "bouffer"
☎️ NOUVEAU ! Laisse moi un mémo vocal !!
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Je te repondrai dans un futur épisode
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🎵Music by Kevin Mc Leod - Montauk Point
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