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Et si tes kilos en trop n'étaient pas liés à une mauvaise gestion de tes émotions, mais simplement au fait que tes émotions sont trop nombreuses et trop fortes ?
Autrement dit : et si tu étais hypersensible ?
On a tendance à vivre ce type de personnalité comme un fardeau, car au quotidien on se sent jugée : "trop sensible", "susceptible", "soupe au lait", "à fleur de peau". Résultat : on se sent incomprise et on mange pour étouffer ces émotions qui nous submergent.
Pourtant faire de son hypersensibilité une force et ne plus se laisser “bouffer” par ses émotions, c’est possible. Et c’est exactement ce que tu vas apprendre dans cet épisode.
Au programme de cet épisode :
- Découvre pourquoi manger est la meilleure parade pour gérer ses émotions et pourquoi ce comportement te fait grossir
- Identifie si tu es hypersensible et en quoi cette sensibilité joue sur ta relation à la nourriture
- Suis mes 5 conseils pour ne plus te laisser bouffer par tes émotions et faire de ton hypersensibilité une force !
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Les autres ressources à ta disposition pour aller plus loin :
🎁 GUIDE DE DÉMARRAGE GRATUIT
un guide complet de 12 pages pour faire le diagnostic de ta relation à la nourriture et suivre la méthode en 5 étapes pour ne plus manger tes émotions → johanneaverdy.com/guide
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🙋🏻♀️️ Qui suis-je?
Je m’appelle Johanne. Je suis coach de vie et auteur experte en alimentation émotionnelle depuis 2018, et moi-même ancienne mangeuse compulsive.
Ma mission est de t'aider à décoder les VRAIES raisons qui te poussent à trop manger pour que tu puissent enfin te libérer des compulsions alimentaires et consacrer ton énergie à ce qui compte vraiment.
🎵Music by Kevin Mc Leod - Montauk Point
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