
Tu es fatiguée même après 9h de sommeil ? Tu as une boule au ventre sans raison ?
Tu n’arrives pas à te détendre, même en vacances ?


Dans cet épisode Sophia t’explique ce qu’est le système nerveux, et pourquoi le tien est peut-être bloqué en mode survie depuis des années.


Si tu souhaites aller plus loin:


Télécharge l’atelier gratuit: 20 min pour sortir du mode survie (https://somavera.systeme.io/atelier-inscription)
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu es fatiguée même après 9h de sommeil ? Tu as une boule au ventre sans raison ?Tu n’arrives pas à te détendre, même en vacances ? Dans cet épisode Sophia t’explique ce qu’est le système nerveux, et pourquoi le tien est peut-être bloqué en mode survie depuis des années. Si tu souhaites aller plus loin: <a href="https://somavera.systeme.io/atelier-inscription">Télécharge l’atelier gratuit: 20 min pour sortir du mode survie</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

7 signes que ton système nerveux est bloqué en mode survie


Ton corps te parle mais est-ce que tu l’écoutes ?


Confidences avec Sophia est le podcast francophone qui mêle éducation sur le système nerveux, pratiques somatiques et conversations intimes entre femmes.


Sophia est praticienne en régulation du système nerveux, formée en hatha yoga, kriya yoga et yin yoga. Chaque mercredi, elle t’apprend à décoder les signaux de ton corps, à réguler tes émotions autrement que par la tête, et à sortir du mode survie pour de vrai.


Tu y trouveras : des épisodes éducatifs sur le système nerveux, le nerf vague et l’anxiété, des confidences où Sophia se livre sans filtre, et des conversations profondes avec des femmes inspirantes (thérapeutes, numérologues, entrepreneuses, auteures) qui partagent leurs parcours et leurs outils pour mieux se connaître.


Ce podcast est pour toi si tu as tout essayé:  méditation, thérapie, applis...  et que tu souhaites te reconnecter à ton corps 
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Ton corps te parle mais est-ce que tu l’écoutes ? Confidences avec Sophia est le podcast francophone qui mêle éducation sur le système nerveux, pratiques somatiques et conversations intimes entre femmes. Sophia est praticienne en régulation du système nerveux, formée en hatha yoga, kriya yoga et yin yoga. Chaque mercredi, elle t’apprend à décoder les signaux de ton corps, à réguler tes émotions autrement que par la tête, et à sortir du mode survie pour de vrai. Tu y trouveras : des épisodes éducatifs sur le système nerveux, le nerf vague et l’anxiété, des confidences où Sophia se livre sans filtre, et des conversations profondes avec des femmes inspirantes (thérapeutes, numérologues, entrepreneuses, auteures) qui partagent leurs parcours et leurs outils pour mieux se connaître. Ce podcast est pour toi si tu as tout essayé: méditation, thérapie, applis... et que tu souhaites te reconnecter à ton corps Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.