114. Les deux types de culpabilité : la créatrice et la parasite (BEST OF)

👀 Est-ce que toi aussi tu te dis :

- Je culpabilise trop souvent.

- Je ne sais pas quoi faire pour ne plus culpabiliser.

- Quoique je fasse, je culpabilise : si je prends du temps pour moi, je culpabilise par rapport à mes proches et vice versa. Je suis toujours perdante.

🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit !

Dans dans cet épisode Best-of, je te partage ce que je retiens de mon état de santé qui a privé mon mari de ses vacances. Et je te donne des clés pour mieux vivre tes émotions difficiles comme la culpabilité par exemple. Bonne écoute !

🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants :

33. Sur ce qu’est l’auto-compassion
53. Sur le triangle dramatique
59. Sur la honte de gérer sa maladie en public
76. Sur les besoins
78. Sur les émotions
111. Sur les pensées créatrices et parasites et comment la société influence nos pensées.
113. Sur le piège de projeter nos pensées chez l’autre

📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici.

☀️ Programme Nouveau Départ ☀️

Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourissent la vie, Nouveau Départ est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement !

Alors voilà, si tu es comme mes clientes, tu souhaites :

✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l'autre,

✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser,

✅ Retrouver de l'espace mental,

✅ Savourer bien plus la présence de tes proches,

✅Puiser ta force dans ton corps,

✅ T'épanouir bien plus dans ce que tu fais,

✅ Avoir plus confiance en toi,

✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi,

✅Apaiser tes relations,

✅ Faire de ta vie ton refuge !

Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️ Nouveau Départ va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie.