
Je vous propose un voyage intérieur inspiré d’une méthode traditionnelle du Reiki japonais : le Hatsu Rei Hō. Cette pratique, transmise dès les origines par Mikao Usui (fondateur du Reiki), est une technique d’harmonisation énergétique qui aide à retrouver équilibre, vitalité et sérénité.


Accessible à tous, même aux personnes non initiées, 
ce soin guidé invite à :
✨ Se détendre profondément et relâcher les tensions accumulées
✨ Purifier le corps et l’esprit des lourdeurs du quotidien
✨ Stimuler la circulation de l’énergie vitale pour renforcer son équilibre intérieur
✨ Se connecter à l’énergie universelle afin de revitaliser toutes les dimensions de son être


Pratiqué régulièrement, le Hatsu Rei Hō favorise la clarté mentale, la stabilité émotionnelle et le renforcement du système énergétique. C’est une méthode douce qui accompagne parfaitement les changements de saison, moments où notre organisme et notre esprit demandent un nouvel élan.


🌿 Laissez-vous guider par cet audio, un espace de ressourcement pour apaiser, purifier et raviver votre énergie intérieure.


Samantha Didero est la fondatrice de la marque Baby Shell, www.babyshell.fr (http://www.babyshell.fr)
Retrouvez là sur Instagram : @samanthadidero
Auteure, Professeur de Yoga (Hatha, Vinyasa, Nidra), Maître Gendai Reiki et Consultante en cohérence corporelle et émotionnelle. L’envie de transmettre et le mieux-être des autres sont au coeur de chacun de ses projets, dans lesquels, elle y mêle sa vivance et son sourire. 


Retrouvez son livre L’Extraordinaire se cache dans l’ordinaire » sur Amazon.fr (http://Amazon.fr)
Et ses contenus audios guidées sur https://podcast.ausha.co/bien-etre-samantha-didero


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je vous propose un voyage intérieur inspiré d’une méthode traditionnelle du Reiki japonais : le Hatsu Rei Hō. Cette pratique, transmise dès les origines par Mikao Usui (fondateur du Reiki), est une technique d’harmonisation énergétique qui aide à retrouver équilibre, vitalité et sérénité. Accessible à tous, même aux personnes non initiées, ce soin guidé invite à :<ul><li>✨ Se détendre profondément et relâcher les tensions accumulées</li><li>✨ Purifier le corps et l’esprit des lourdeurs du quotidien</li><li>✨ Stimuler la circulation de l’énergie vitale pour renforcer son équilibre intérieur</li><li>✨ Se connecter à l’énergie universelle afin de revitaliser toutes les dimensions de son être</li></ul> Pratiqué régulièrement, le Hatsu Rei Hō favorise la clarté mentale, la stabilité émotionnelle et le renforcement du système énergétique. C’est une méthode douce qui accompagne parfaitement les changements de saison, moments où notre organisme et notre esprit demandent un nouvel élan. 🌿 Laissez-vous guider par cet audio, un espace de ressourcement pour apaiser, purifier et raviver votre énergie intérieure. Samantha Didero est la fondatrice de la marque Baby Shell, <a href="http://www.babyshell.fr">www.babyshell.fr</a>Retrouvez là sur Instagram : @samanthadideroAuteure, Professeur de Yoga (Hatha, Vinyasa, Nidra), Maître Gendai Reiki et Consultante en cohérence corporelle et émotionnelle. L’envie de transmettre et le mieux-être des autres sont au coeur de chacun de ses projets, dans lesquels, elle y mêle sa vivance et son sourire.  Retrouvez son livre L’Extraordinaire se cache dans l’ordinaire » sur <a href="http://Amazon.fr">Amazon.fr</a>Et ses contenus audios guidées sur <a href="https://podcast.ausha.co/bien-etre-samantha-didero">https://podcast.ausha.co/bien-etre-samantha-didero</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

REIKI  | Hatsu Rei Hō | Soin de purification et de détente


Bienvenue dans un espace dédié au calme, à la reconnexion et à l’équilibre.
Cette chaîne vous invite à explorer différentes pratiques de bien-être à travers la relaxation, le yoga nidra, la méditation, les soins énergétiques Reiki et la respiration consciente — des approches complémentaires pour apaiser le mental, détendre le corps et harmoniser les émotions.


Je m’appelle Samantha Didero, consultante en cohérence corporelle et émotionnelle, professeure de yoga (adultes, enfants et yoga nidra), et spécialisée dans la gestion du stress. Je suis également Maître Gendaï Reiki.
À travers mes accompagnements, j’aide chacun à retrouver un ancrage intérieur, à rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit, et à cultiver une présence bienveillante à soi.


🌿 Un espace pour relâcher et se recentrer
Les pratiques proposées ici sont des parenthèses de douceur, des instants pour ralentir et se reconnecter à l’essentiel.
Chaque épisode est une invitation à vous offrir un moment de calme, à apaiser votre système nerveux et à vous recentrer sur ce qui compte réellement : votre bien-être global.


🕯️ Relaxation & Yoga Nidra
Les séances de relaxation et de yoga nidra (le yoga du sommeil conscient) vous guident vers un état de profonde détente.
En libérant les tensions du corps et du mental, elles favorisent la récupération physique, la clarté mentale et un sommeil plus paisible.


🌬️ Respiration & Méditation
La respiration est un pont entre le corps et l’esprit.
Apprendre à respirer consciemment, c’est apprendre à réguler ses émotions, à calmer son mental et à renforcer sa vitalité.
Les méditations guidées proposées vous accompagnent dans cette exploration : elles vous aident à cultiver la présence, la confiance, la gratitude et la paix intérieure.


🌼 Des pratiques pour tous, y compris les enfants
Parce que le bien-être se cultive dès le plus jeune âge, vous trouverez également quelques contenus dédiés aux enfants : des relaxations et méditations courtes, adaptées à leur imaginaire et à leur sensibilité.
Elles les aident à se recentrer, mieux gérer leurs émotions et à développer une belle connexion à eux-mêmes.


✨ Le pouvoir des rituels quotidiens
Les bienfaits de ces pratiques se révèlent surtout dans la régularité.
En intégrant quelques minutes de relaxation, de respiration ou de méditation dans votre journée, vous permettez à votre corps et à votre esprit de s’harmoniser durablement.
Avec le temps, vous ressentirez plus de calme intérieur, une meilleure gestion du stress, une meilleure qualité de sommeil, et une connexion plus profonde à votre énergie vitale.


💫 Une bulle pour votre bien-être
Que vous soyez en quête de détente, de recentrage ou d’un espace pour souffler, cette chaîne est faite pour vous.
Parce que prendre soin de soi n’est pas un luxe, mais une nécessité douce et essentielle.


🎧 Abonnez-vous pour découvrir chaque semaine de nouvelles pratiques inspirantes et bienfaisantes.
Retrouvez moi sur instagram : @samanthadidero.fr et sur mon site : www.samanthadidero.fr (http://www.samanthadidero.fr)


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