BIEN-ÊTRE / YOGA NIDRA / SOMMEIL

🌙 Plongez dans l’univers du Yoga Nidra et de la relaxation profonde 🌿

Bienvenue dans ce podcast dédié au Yoga Nidra, une pratique de relaxation guidée qui invite le corps et l’esprit à un état de détente absolue.

Que vous cherchiez à calmer le mental, mieux dormir, réduire le stress ou simplement prendre un moment pour vous, ces séances sont conçues pour vous offrir un véritable voyage intérieur.

✨ Ce que vous trouverez ici :

🧘‍♀️ Séances de Yoga Nidra pour un lâcher-prise total

🌿 Exercices de respiration et de relaxation profonde

💫 Visualisations et explorations des énergies intérieures

🌙 Pratiques dédiées au sommeil et à la sérénité

Laissez-vous guider par ma voix et offrez-vous un instant de pause, de recentrage et de bien-être.

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#YogaNidra #Relaxation #MéditationGuidée #BienÊtre #LâcherPrise #SommeilRéparateur

Samantha Didero est Auteur, Professeur de Yoga Nidra, Maître Reiki et formée à la cohérence corporelle et émotionnelle

Fondatrice de Baby Shell, la marque dédiée à sublimer la maternité @babyshell.coquillage

Rejoignez moi sur Instagram : @samanthadidero

L’envie de transmettre et le mieux-être des autres sont au coeur de chacun de ses projets, dans lesquels, elle y mêle sa vivance et son sourire. 

Retrouvez son livre L’Extraordinaire se cache dans l’ordinaire » sur Amazon.fr

Et ses contenus audios guidées sur https://podcast.ausha.co/bien-etre-samantha-didero

YOGA NIDRA - RELAXATION - MÉDITATION

La détente du corps et de l'esprit

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