Dans cet épisode, je te partage un moment clé de mon parcours : celui où j’ai réalisé que faire tout parfaitement n'était pas la solution pour aller mieux.
Malgré une hygiène de vie irréprochable, mon corps et mon mental continuaient à sombrer... Pourquoi ? Comment en sortir ?

Je te dévoile :

- Le piège invisible du perfectionnisme, y compris dans le parcours du bien-être,
- Le vrai rôle du système nerveux et de ton histoire personnelle dans ta santé,
- Ce que j’aurais aimé comprendre bien plus tôt pour arrêter de m’épuiser.

Si tu ressens que ton corps donne encore des signaux d'alerte qui ne partent pas malgré tous tes efforts, cet épisode pourrait bien changer ta perspective...

Je te souhaite une agréable écoute 🥰

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Tu me découvres ? Je suis Marina, et ici on mise sur un équilibre physique & mental durable, sans pression 💖

Ici, pas d’injonctions, juste des conseils bienveillants autour du bien-être global, du self-care, de l’alimentation sans frustration, la compréhension du corps, des émotions, du lifestyle...

Bref, tout ce qui te fait du bien pour de vrai 🫶🏻

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