In My Holi Era

Bienvenue à toi 💖


In My Holi Era, c’est le podcast 100 % feel good pour te sentir bien dans ton corps, ta tĂȘte et ton quotidien — sans pression ni extrĂȘmes.


Je t’y propose des conseils, des rĂ©flexions et des partages qui t'aideront Ă  trouver ton Ă©quilibre physique et mental : plus d’énergie, moins de charge mentale, une alimentation sans frustration, un rapport apaisĂ© Ă  ton corps et Ă  tes Ă©motions, un mindset plus serein, des liens sociaux nourrissants
 et du self-care pour prendre soin de toi.


“Holi” vient de “holistique” : une vision complĂšte du bien-ĂȘtre, ancrĂ©e dans la science, l'expĂ©rience et inspirĂ©e du mode de vie des Blue Zones — ces endroits du monde oĂč la longĂ©vitĂ© rime avec joie de vivre et simplicitĂ©.


🎧 Chaque Ă©pisode est un moment pour te reconnecter Ă  ce qui te fait du bien, et pour kiffer pleinement ta vie.


Ici pas d’injonctions, pas de recettes miracles. Juste une trentenaire fan de Buffy, de latte et de chats, qui t’embarque dans sa Holi Era — pour t’aider Ă  crĂ©er la tienne đŸ«¶đŸŒ


(Anciennement "À votre pleine santĂ© !", nommĂ© dans le Top 3 pour le prix du podcast santĂ© francophone 2023 dans la catĂ©gorie bien-ĂȘtre 🏅)


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