Le yoga n’est pas un sport, c’est un fait établi. Pour autant, le yoga postural est une pratique physique. Alors pourquoi s'échauffer semble automatique dans nos autres activités physiques et totalement oublié dans de nombreuses pratiques de yoga ? L’épisode du jour avec notre Laura préférée est une introduction au prochain live du programme Yoga Ma Création dans lequel nous allons justement aborder nos méthodes pour créer des échauffements adaptés à nos séances de yoga !

Rejoignez le programme yoga ma création (https://lauraarley.podia.com/f7e03ca7-47c1-479b-a6d9-ff7fa595b449)  pour devenir plus autonome dans votre pratique du yoga ! 

🎙️ Cet épisode est pour vous si : 

  Vous sentez parfois que commencer vos séances de yoga avec des salutations au soleil est difficile
  Vous souhaitez découvrir de nouvelles manières de penser l’échauffement en yoga-
  Vous souhaitez utiliser des outils autres que ceux du yoga pour affiner votre pratique (foam roller)


📚 Sources évoquées :
Le livre de Marie Koch : Yoga, une histoire monde (https://amzn.to/3RQ7mph) . 
Les formations de Jason Crandell (https://jasonyoga.com/)  
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le yoga n’est pas un sport, c’est un fait établi. Pour autant, le yoga postural est une pratique physique. Alors pourquoi s'échauffer semble automatique dans nos autres activités physiques et totalement oublié dans de nombreuses pratiques de yoga ? L’épisode du jour avec notre Laura préférée est une introduction au prochain live du programme Yoga Ma Création dans lequel nous allons justement aborder nos méthodes pour créer des échauffements adaptés à nos séances de yoga !
 
Rejoignez le <a href="https://lauraarley.podia.com/f7e03ca7-47c1-479b-a6d9-ff7fa595b449">programme yoga ma création</a>  pour devenir plus autonome dans votre pratique du yoga ! 
 
🎙️ Cet épisode est pour vous si : 
<ul>
 <li>Vous sentez parfois que commencer vos séances de yoga avec des salutations au soleil est difficile</li>
 <li>Vous souhaitez découvrir de nouvelles manières de penser l’échauffement en yoga-</li>
 <li>Vous souhaitez utiliser des outils autres que ceux du yoga pour affiner votre pratique (foam roller)</li>
</ul>
 
📚 Sources évoquées :
Le livre de Marie Koch : <a href="https://amzn.to/3RQ7mph">Yoga, une histoire monde</a> . 
Les <a href="https://jasonyoga.com/">formations de Jason Crandell</a>   Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

Ep. 15 : Comment améliorer l'échauffement de ses pratiques de yoga ? Avec @yoginilaurita

YogisaLife podcast c'est le podcast où on parle de yoga, de tout ce qui gravite autour du yoga : de la vie tout simplement. Moi c'est Isa, élève, prof de yoga et étudiante en ergothérapie. On prend le temps d'aborder des sujets pour nous accompagner dans notre pratique de yoga, sur et en dehors du tapis. Etudiante, je vous partagerai mes expériences. J'invite régulièrement des personnes passionnantes sur ce podcast : je suis sûre que vous aussi vous allez les adorer. Bonne écoute, installez vous confortablement et on y va !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

YogisaLife podcast c'est le podcast où on parle de yoga, de tout ce qui gravite autour du yoga : de la vie tout simplement. Moi c'est Isa, élève, prof de yoga et étudiante en ergothérapie. On prend le temps d'aborder des sujets pour nous accompagner dans notre pratique de yoga, sur et en dehors du tapis. Etudiante, je vous partagerai mes expériences. J'invite régulièrement des personnes passionnantes sur ce podcast : je suis sûre que vous aussi vous allez les adorer. Bonne écoute, installez vous confortablement et on y va ! Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.