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Quand on parle de pranayama en yoga, souvent, il s'agit de pratiques complexes voire un peu mystérieuses. Pourtant, les pratiques simples de pranayama peuvent être tout à fait bénéfiques. Nous discutons avec Laura durant cet épisode à la fois de nos expériences en pranayama que des bienfaits de revenir à la simplicité.


Retrouver les sources évoquées dans cette discussiondans la page de l'épisode :

http://www.yogisa.life/podcast/ep-10-pranayama-pourquoi-faire-simple-quand-on-peut-faire-complique-avec-yoginilaurita/