
Je te propose ici un enregistrement effectué en séance Yoga Nidra avec mes élèves. 
Déroule ton tapis, glisse toi dans ta couverture et laisse toi aller à la magie de noël. 


Belle écoute ! ✨


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🧘‍♀️ Pour encore plus de Yin yoga, rdv sur Yinsid'Om, mon studio de Yin en ligne (https://jessicayoginistudio.uscreen.io/catalog).
 
Tu es prof ? Je t'invite également à télécharger mon guide pour séquencer efficacement et avec créativité tes cours de Yin Yoga  (https://jessicayogini.systeme.io/leguideduyinyoga)!!! 🆓


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104. Yoga nidra de noël - Yin audio

Comment ralentir dans ce monde qui va toujours plus vite ? Comment mieux gérer son stress, ses émotions, ses angoisses ? Comment renouer avec sa respiration, se réconcilier avec son corps ? Comment lâcher-prise grâce à la pratique du yin yoga et à la méditation ? Comment enfin s’assurer de prendre du temps pour soi lorsque l’on est débordé dans notre quotidien ?


Chaque semaine, Jessica de @jessica_yogini (https://www.instagram.com/jessica_yogini/) , professeur de yoga, vous apportera des outils : cours de yin yoga et courtes méditations, ainsi que des témoignages pour vous aider à intégrer le bien-être de manière simple et efficace dans votre quotidien. 
Autorisez-vous enfin à ralentir …

Et pour prolonger l’expérience, n’hésitez pas à retrouver Jessica sur son studio en ligne (https://jessicayoginistudio.uscreen.io/?_ga=2.221363096.1611721639.1643799703-378842131.1643799703) 100% dédié au  yoga.
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Chaque semaine, Jessica de <a href="https://www.instagram.com/jessica_yogini/" title="@jessica_yogini">@jessica_yogini</a> , professeur de yoga, vous apportera des outils : cours de yin yoga et courtes méditations, ainsi que des témoignages pour vous aider à intégrer le bien-être de manière simple et efficace dans votre quotidien. 
Autorisez-vous enfin à ralentir …
 
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