« Avec le temps, ça passe tout seul. »
« Être traumatisé·e, c’est être fragile. »
« Les victimes exagèrent ou dramatisent. »
« Les autres ont vécu pire. »
Et si on déconstruisait aussi ces idées reçues ? Dans ce nouvel épisode, nous parlons des traumatismes psychiques — un sujet encore largement méconnu, entouré de stigmatisation et d’incompréhensions. Parce qu’un traumatisme ne se voit pas toujours.
🎙 Pour en parler, nous avons l’immense honneur d’accueillir Alessandra Duc Marwood — psychiatre, psychothérapeute pour enfants, adolescent·e·s, couples et familles, formatrice en thérapie systémique et autrice de plusieurs ouvrages sur le sujet.
Ensemble, nous abordons différents thèmes : le traumatisme psychique, les flashbacks ou les reviviscences, la mémoire traumatique, les stratégies de survie du cerveau, la dissociation ou encore la fenêtre de tolérance. Nous parlons aussi des violences psychologiques, souvent invisibles et difficiles à reconnaître, du poids des clichés sur les victimes, des impacts du traumatisme sur la santé mentale et physique, mais aussi du processus de guérison, de la prise en charge spécialisée et de la place essentielle de l’entourage.
Parce que non, un traumatisme n’est pas un manque de volonté. Parce que survivre ne ressemble pas toujours à ce qu’on imagine. Parce que les réactions traumatiques ont du sens, même lorsqu’elles sont incomprises.
💛 Un épisode pour comprendre, mettre des mots, déconstruire les stéréotypes et ouvrir un espace de discussion plus humain et plus nuancé.
💟 Ressources
Centres LAVI Suisse - dans chaque canton
ESPAS - soutien thérapeutique et prévention dans le cas d'abus sexuels.
CHUV – Consultation Les Boréales
Equipe mobile d’urgence psychosociales EMUPS (Fribourg) - déclenché par 144 ou 117
Il existe également des structures et psychothérapeutes spécialisés en psychotraumatologie. Vérifiez que les professionnel·le·s mentionnent une formation spécifique dans l’accompagnement des traumatismes psychiques.
📚 Sources recommandées (dans l’épisode et d'autres)
Films :
The world of love
Ceci est mon corps
The railway man
Délivrez-nous du mal - Film documentaire 2006
Site : cn2r. fr - 10 films sur les psychotraumas
Podcast :
RTS - Episode avec Alessandra Duc Marwood
RTS - Zoom sur le syndrome de stress post traumatique complexe
IFEMDR - Podcast pour comprendre les traumatismes
Livres :
Muchachas de Katherine Pancol
Tant pis pour l’amour de Sophie Lambda
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Ce podcast a été créé et pensé par Déborah et Solène et la musique a été imaginée par Adriana Amstutz (@l'Enchanteresse sur Soundcloud).
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