VTmV EPISODE 28 – Pourquoi tu DOIS te challenger régulièrement, 7 raisons
Se challenger régulièrement fait partie des indispensables pour améliorer sa vie. Et je vous explique dans ce podcast les 7 bénéfices de se challenger dans tous les aspects de sa vie:
➡️ Sortir de sa zone de confort
➡️ Vivre de nouvelles expériences
➡️ Apprendre de nouvelles compétences
➡️ Faire face á ses peurs
➡️ Développer l'estime de soi
➡️ Développer la plasticité du cerveau
➡️ Fait taire le discours intérieur négatif
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