Stéphanie Abellan est une femme qui soigne autrement. Énergéticienne et autrice, elle nous invite à porter un nouveau regard sur nos corps, nos kilos, nos blessures.

Son ouvrage Le Grand Livre des kilos émotionnels ne promet pas un énième régime miracle : il propose une réconciliation entre le corps et l’esprit.

Stéphanie décrit les kilos émotionnels comme des messagers silencieux d’un mal-être plus profond. Et si notre poids racontait une histoire que l’on refuse d’écouter ? Une protection ? Une tristesse ? Une colère tue ?

Dans cet épisode, on parle de libération, de transformation intérieure, et de la façon dont on peut aider nos enfants à grandir en paix avec leur corps.

Construire une relation saine à la nourriture et à son image et la transmettre à nos enfants est un défi immense. En tant que maman de deux enfants, j’espère les élever loin des troubles du comportement alimentaire et cette conversation m’a permis de réfléchir à des pistes concrètes. 

Bonne écoute.

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