13. Pourquoi c'est si dur de dire non ?

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ! ✨

Aujourd'hui, on aborde un sujet crucial mais souvent tabou : comment dire non. ⛔

Dire non aux demandes qui nous surchargent, aux projets qui ne nous correspondent pas, ou encore à des personnes qu’on ne veut pas blesser.

Dans cet épisode, je vous guide à travers 3 points:

Pourquoi dire non est si difficile (et pourquoi c'est encore plus compliqué pour les femmes). 🙏
Les erreurs courantes que l’on fait en tentant de refuser. ⛔
Des stratégies pour dire non tout en restant alignée avec vos valeurs et vos relations. 🙌

Apprenez à transformer ce mot simple, mais si puissant, en un outil d’assertivité et de bien-être. Je partage également des clés pour éviter la culpabilité et renforcer votre sentiment d'empowerment. 🙌

Pour aller plus loin, retrouvez mes astuces et exercices pratiques dans la newsletter de cette semaine => Toutes Puissantes ! 💌

Bonne écoute ! 🎧

Je suis Kaouthar Trojette, coach exécutive et experte en dynamiques de pouvoir, ensemble pulvérisons le plafond de verre, un épisode à la fois !

Si ce podcast t'a plu, tu peux :