« J'aime pas les légumes ! », « J'ai plus faim ! », « Je veux pas goûter ! »… Pour de nombreux parents, les repas avec les enfants peuvent vite devenir un véritable casse-tête. Alors, comment retrouver un peu de sérénité autour de la table ?

Dans ce nouvel épisode de Tout Sainplement, Pauline Budynski, diététicienne-nutritionniste, reçoit Florence Maufroy, diététicienne spécialisée dans l'alimentation des enfants et créatrice du compte Instagram Il était une diète pour enfants.

Ensemble, elles répondent aux questions que se posent beaucoup de parents : comment savoir si son enfant mange suffisamment ? Faut-il le pousser à finir son assiette ? Comment réagir lorsqu'il refuse les légumes ou ne veut plus goûter de nouveaux aliments ? Et comment lui proposer une alimentation équilibrée sans transformer chaque repas en négociation ?

Au programme : des conseils pour mieux comprendre les besoins nutritionnels des enfants, décrypter leurs comportements alimentaires, dépasser les idées reçues et adopter les bons réflexes au quotidien.

L'objectif ? Déculpabiliser les parents, relâcher la pression autour de l'alimentation et faire des repas des moments de plaisir et de partage !

Un épisode rassurant et plein de conseils concrets pour retrouver des repas plus sereins en famille. Et pour mettre ces conseils en pratique, retrouvez les ingrédients et produits évoqués dans cet épisode dans vos Supermarchés Match.

Tout Sainplement, le podcast des Supermarchés Match qui vous accompagne au quotidien pour mieux manger, prendre soin de vous et déconstruire les idées reçues sur la nutrition.

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