Hello les filles, Abordons un sujet délicat cette semaine...Lorsque je souffrais d'acné kystique sur le visage, un des leviers pour ma guérison a été de reconnaître que l'état de ma peau était en partie une barrière pour empêcher l'autre de s'introduire dans mon monde intérieur parce que j’ai été blessée. Parce que j’ai souffert d’abandon, d’humiliation et de rejet, je n’avais plus confiance, ni en moi, ni en les autres. Je tenais les autres à distance. Je me suis également créé plusieurs identités derrière lesquelles je me cachais pour ne pas montrer mon vrai visage et la femme puissante que je suis devenue. Il y a plusieurs moments dans ma vie, qu'on appelle communément les "nuits noires de l'âme" qui m'ont conduite à faire un véritable travail d'affirmation de moi-même.J'ai trouvé ma sécurité intérieure et j'ai pu faire tomber le masque je portais qui nécessitait notamment d'accepter de ne pas être aimée et d'arrêter de vouloir ainsi d'être aimée de tous. J'ai appris à dire "non", à retirer de mon cercle les personnes toxiques, et arrêté de vouloir absolument appartenir à des groupes parce que j'ai désormais suffisamment de confiance et d'alignement en moi pour me permettre d'être réjouie de ma propre présence. Pour en arriver là, j'ai donc fait un solide travail de connaissance de moi-même que je propose notamment dans A Fleur de Peau qui n'a fait que s'enrichir et se renforcer ces dernières années. J'espère que cet épisode vous transmettra des clés et résonnera en vous. Si vous souhaitez être tenues informées de l'ouverture de A Fleur de Peau, n'hésitez pas à vous inscrite à la liste d'attente en cliquant ICI (https://www.alexandravignon.fr/liste-d-attente-a-fleur-de-peau) ! Bonne écoute ! Alexandra 
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello les filles, Abordons un sujet délicat cette semaine... Lorsque je souffrais d'acné kystique sur le visage, un des leviers pour ma guérison a été de reconnaître que l'état de ma peau était en partie une barrière pour empêcher l'autre de s'introduire dans mon monde intérieur parce que j’ai été blessée. Parce que j’ai souffert d’abandon, d’humiliation et de rejet, je n’avais plus confiance, ni en moi, ni en les autres. Je tenais les autres à distance. Je me suis également créé plusieurs identités derrière lesquelles je me cachais pour ne pas montrer mon vrai visage et la femme puissante que je suis devenue.  Il y a plusieurs moments dans ma vie, qu'on appelle communément les "nuits noires de l'âme" qui m'ont conduite à faire un véritable travail d'affirmation de moi-même. J'ai trouvé ma sécurité intérieure et j'ai pu faire tomber le masque je portais qui nécessitait notamment d'accepter de ne pas être aimée et d'arrêter de vouloir ainsi d'être aimée de tous. J'ai appris à dire "non", à retirer de mon cercle les personnes toxiques, et arrêté de vouloir absolument appartenir à des groupes parce que j'ai désormais suffisamment de confiance et d'alignement en moi pour me permettre d'être réjouie de ma propre présence. Pour en arriver là, j'ai donc fait un solide travail de connaissance de moi-même que je propose notamment dans A Fleur de Peau qui n'a fait que s'enrichir et se renforcer ces dernières années. J'espère que cet épisode vous transmettra des clés et résonnera en vous. Si vous souhaitez être tenues informées de l'ouverture de A Fleur de Peau, n'hésitez pas à vous inscrite à la liste d'attente en cliquant<a href="https://www.alexandravignon.fr/liste-d-attente-a-fleur-de-peau"> ICI</a> ! Bonne écoute ! Alexandra Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

Anxiété, stress et confusion : comment je me suis perdue et j'ai guéri pour devenir une femme confiante et épanouie

Se débarrasser de son acné naturellement ? c'est possible !

J'en suis la preuve vivante.

Après des années d'errance médicale, j'ai décidé de me tourner vers les médecines dites "alternatives". Grâce à elles, j'ai appris notamment comment fonctionne mon corps. Mais j'ai surtout trouvé les causes de mon acné hormonale persistante. 
A partir de là, j'ai su comment m'en débarrasser sur le long terme et j'ai pu enfin retrouver une vie normale. 

Au fil de mon parcours de guérison de mon acné, je me suis rendue compte que la prise en charge de la peau devait être globale parce que tous les systèmes de notre corps sont intimement liés. 
Par exemple, si je n'allais pas bien, cela avait un impact sur mon système digestif, mon immunité et aussi sur ma peau. J'ai donc rapidement compris que les crèmes et les soins cosmétiques ne m'aideraient pas à mettre un terme à ces boutons inflammatoires persistants. Il fallait investiguer plus en profondeur et avoir la patience et la curiosité de mettre les "mains dans le cambouis".  

Parce que j'ai beaucoup souffert d'acné, j'ai créé The Good Balance dans le but de partager mes astuces et mes clés de guérison pour toutes les femmes qui souffrent d'acné adulte hormonale. 

Je me suis donc formée à différents outils (naturopathie, ayurvéda, micronutrition et nutrithérapie, coaching et sophrologie) et j'ai créé ma propre méthode d'investigation des déséquilibres métaboliques et hormonaux qui entraînent l'acné persistante. Je la partage à travers mes programmes de formation et accompagnements de groupe. 

A travers ce podcast, je souhaite transmettre un maximum de connaissances au plus grand nombre et partager un message positif pour que toutes les femmes sachent qu'un autre chemin est possible. Un chemin qu'on ne nous enseigne pas à l'école et emprunté par une minorité de personnes. Un chemin de connaissance de soi où trouver l'équilibre de notre corps et de notre mental est en réalité la clé de la guérison de notre peau sur le long terme. 

Je te souhaite une bonne écoute ! 

✨ Un partage ? Une question ? 

N’hésite pas à m’écrire en message privé sur Instagram (the.good.balance ou alexandra.vignon) ! 
Je serai ravie d'échanger avec toi !

🎁 Pour aller plus loin, télécharge ton guide gratuit : "Les 10 clés fondamentales pour retrouver une peau sans acné"
https://bit.ly/3IjC32k

Bonne lecture ! 

Alexandra Vignon
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Se débarrasser de son acné naturellement ? c'est possible ! 

J'en suis la preuve vivante. 

Après des années d'errance médicale, j'ai décidé de me tourner vers les médecines dites "alternatives". Grâce à elles, j'ai appris notamment comment fonctionne mon corps. Mais j'ai surtout trouvé les causes de mon acné hormonale persistante. 
A partir de là, j'ai su comment m'en débarrasser sur le long terme et j'ai pu enfin retrouver une vie normale. 
 
Au fil de mon parcours de guérison de mon acné, je me suis rendue compte que la prise en charge de la peau devait être globale parce que tous les systèmes de notre corps sont intimement liés. 
Par exemple, si je n'allais pas bien, cela avait un impact sur mon système digestif, mon immunité et aussi sur ma peau. J'ai donc rapidement compris que les crèmes et les soins cosmétiques ne m'aideraient pas à mettre un terme à ces boutons inflammatoires persistants. Il fallait investiguer plus en profondeur et avoir la patience et la curiosité de mettre les "mains dans le cambouis".  
 
Parce que j'ai beaucoup souffert d'acné, j'ai créé The Good Balance dans le but de partager mes astuces et mes clés de guérison pour toutes les femmes qui souffrent d'acné adulte hormonale. 
 
Je me suis donc formée à différents outils (naturopathie, ayurvéda, micronutrition et nutrithérapie, coaching et sophrologie) et j'ai créé ma propre méthode d'investigation des déséquilibres métaboliques et hormonaux qui entraînent l'acné persistante. Je la partage à travers mes programmes de formation et accompagnements de groupe. 
 
A travers ce podcast, je souhaite transmettre un maximum de connaissances au plus grand nombre et partager un message positif pour que toutes les femmes sachent qu'un autre chemin est possible. Un chemin qu'on ne nous enseigne pas à l'école et emprunté par une minorité de personnes. Un chemin de connaissance de soi où trouver l'équilibre de notre corps et de notre mental est en réalité la clé de la guérison de notre peau sur le long terme. 
 
Je te souhaite une bonne écoute ! 
 
✨ Un partage ? Une question ? 
 
N’hésite pas à m’écrire en message privé sur Instagram (the.good.balance ou alexandra.vignon) ! 
Je serai ravie d'échanger avec toi !
 
🎁 Pour aller plus loin, télécharge ton guide gratuit : "Les 10 clés fondamentales pour retrouver une peau sans acné"
https://bit.ly/3IjC32k
 
Bonne lecture ! 
 
Alexandra Vignon Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.