
Et si on passait de la fiction à la vraie vie ?


Après 11 épisodes aux côtés d’Emma, Team Player mais pas paillasson ouvre un nouveau chapitre avec un nouveau format : Le Debrief.

Un espace pour prendre du recul, décortiquer ce qui se joue vraiment au travail… et surtout comprendre comment d’autres s’en sont sorties.


Dans ces épisodes hors-série, je donne la parole à des femmes et des hommes qui ont vécu les mêmes situations que toi : surcharge, suradaptation, manque de limites, syndrome de l’imposteur, conflits de valeurs.

On analyse, on comprend, on met des mots, et surtout, on repart avec des clés concrètes.


Au programme des Debriefs :
◾️ des parcours inspirants (dirigeantes, expertes, coachs),
◾️ des outils issus de la vraie vie (neurosciences, posture, limites, émotions),
◾️ des échanges sans langue de bois, loin des interviews lisses,
◾️ et toujours un objectif : t’aider à ne plus te trahir au travail.


Le premier Debrief démarre le 19 janvier, avec Claire Mariat, autour d’un sujet central : poser ses limites sans se renier.


Bienvenue dans Team Player mais pas paillasson – Le Debrief.

Moins de théorie, plus de vécu. Moins de “il faudrait”, plus de “voilà comment j’ai signifié”.


__


Pour aller plus loin et muscler ta boîte à outils d’assertivité (sans powerpoint soporifique), abonne-toi à la newsletter “Team player mais pas paillasson” 👉 https://emilie300.substack.com


Chaque mois, tu reçois une dose de stratégies concrètes et de tips systémiques pour éviter que tes relations pro partent en cacahuète.


🔔 Abonne-toi au podcast et offre-toi une alliée dans ta poche : Dr. Assertive. Chaque semaine, je te souffle la bonne stratégie pour survivre aux collègues & managers toxiques et aux réunions inutiles.


__


Je m’appelle Emilie Sissoko, en tant que Coach, j’aide les managers et les équipes RH à transformer leurs tensions relationnelles en performance collective, grâce à des techniques d’assertivité concrètes — avec humour et sans baratin corporate.


🎙️ Avec mon podcast, ma mission est simple : donner aux salariés les clés de l’assertivité pour s’épanouir au travail/dans leur carrière, à travers des histoires qui reflètent leur quotidien.


Parce que personne ne devrait subir son travail en silence, au fil des épisodes on aborde des thèmes essentiels du quotidien en entreprise : Comment s’affirmer au travail, savoir dire non (sans culpabiliser) et poser ses limites, se faire respecter au travail, oser dire non et apprendre à dire non, hypersensibilité et surcharge mentale au travail, gérer son stress, gérer ses émotions et éviter le burnout, gérer les conflits et mieux communiquer avec son équipe.


Si tu aimes les podcasts Émotions (au travail) de Louie Media, J’ai peur, donc j’y vais de Stef Bluelips, Métamorphose d’Anne Ghesquière, Transfert par Slate.fr ou Change ma vie de Clotilde Dusoulier, tu vas adorer ce podcast.


Viens suivre les coulisses du podcast sur 👇
Instagram : @lanimeecoaching (https://www.instagram.com/lanimeecoaching/)
LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/emiliesissoko
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si on passait de la fiction à la vraie vie ? Après 11 épisodes aux côtés d’Emma, Team Player mais pas paillasson ouvre un nouveau chapitre avec un nouveau format : Le Debrief. Un espace pour prendre du recul, décortiquer ce qui se joue vraiment au travail… et surtout comprendre comment d’autres s’en sont sorties. Dans ces épisodes hors-série, je donne la parole à des femmes et des hommes qui ont vécu les mêmes situations que toi : surcharge, suradaptation, manque de limites, syndrome de l’imposteur, conflits de valeurs. On analyse, on comprend, on met des mots, et surtout, on repart avec des clés concrètes. Au programme des Debriefs :◾️ des parcours inspirants (dirigeantes, expertes, coachs),◾️ des outils issus de la vraie vie (neurosciences, posture, limites, émotions),◾️ des échanges sans langue de bois, loin des interviews lisses,◾️ et toujours un objectif : t’aider à ne plus te trahir au travail. Le premier Debrief démarre le 19 janvier, avec Claire Mariat, autour d’un sujet central : poser ses limites sans se renier. Bienvenue dans Team Player mais pas paillasson – Le Debrief. Moins de théorie, plus de vécu. Moins de “il faudrait”, plus de “voilà comment j’ai signifié”. __ Pour aller plus loin et muscler ta boîte à outils d’assertivité (sans powerpoint soporifique), abonne-toi à la newsletter “Team player mais pas paillasson” 👉 <a href="https://emilie300.substack.com">https://emilie300.substack.com</a> Chaque mois, tu reçois une dose de stratégies concrètes et de tips systémiques pour éviter que tes relations pro partent en cacahuète. 🔔 Abonne-toi au podcast et offre-toi une alliée dans ta poche : Dr. Assertive. Chaque semaine, je te souffle la bonne stratégie pour survivre aux collègues &amp; managers toxiques et aux réunions inutiles. __ Je m’appelle Emilie Sissoko, en tant que Coach, j’aide les managers et les équipes RH à transformer leurs tensions relationnelles en performance collective, grâce à des techniques d’assertivité concrètes — avec humour et sans baratin corporate. 🎙️ Avec mon podcast, ma mission est simple : donner aux salariés les clés de l’assertivité pour s’épanouir au travail/dans leur carrière, à travers des histoires qui reflètent leur quotidien. Parce que personne ne devrait subir son travail en silence, au fil des épisodes on aborde des thèmes essentiels du quotidien en entreprise : Comment s’affirmer au travail, savoir dire non (sans culpabiliser) et poser ses limites, se faire respecter au travail, oser dire non et apprendre à dire non, hypersensibilité et surcharge mentale au travail, gérer son stress, gérer ses émotions et éviter le burnout, gérer les conflits et mieux communiquer avec son équipe. Si tu aimes les podcasts Émotions (au travail) de Louie Media, J’ai peur, donc j’y vais de Stef Bluelips, Métamorphose d’Anne Ghesquière, Transfert par Slate.fr ou Change ma vie de Clotilde Dusoulier, tu vas adorer ce podcast. Viens suivre les coulisses du podcast sur 👇Instagram : <a href="https://www.instagram.com/lanimeecoaching/">@lanimeecoaching</a>LinkedIn : <a href="https://www.linkedin.com/in/emiliesissoko">https://www.linkedin.com/in/emiliesissoko</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

Un nouveau format d'épisode arrive : "Le Debrief" !


◾️ Ton boss te met la pression mais n’a jamais un mot de reconnaissance ?


◾️ Tu enchaînes les réunions super longues et sans ordre du jour,pendant que tes mails et et ta surcharge de travail continuent de s'accumuler ?


◾️ Tu stresses, tu rumines le soir... et tu dis souvent “oui” au bureau alors que tu rêves de hurler “NON !” à ton manager toxique et à tes collègues envahissants ?


Team Player mais pas Paillasson, c'est LE guide de survie que tu attendais. Un podcast façon sitecom (Friends, The Office... tu as les ref' ?) pour t'aider à t’affirmer au travail, sans finir paillasson.


📺 Pourquoi une sitcom ?
Parce que franchement… entre les slides de formation et la vraie vie d’un open space, il y a un monde. Ici, pas de jargon, ni de baratin : tu apprends en riant, grâce à des histoires qui sentent le vécu, des personnages hauts en couleur et des situations où tu te reconnaîtras forcément.


"Un podcast d'utilité public !" - MelVH87


📣 Pourquoi écouter ? 
Parce que ce podcast va t’aider à :
- Dire non de façon diplomate (et sans passer pour une tire au flanc)
- Poser tes limites sans que ça te retombe dessus
- Gérer ton stress pour enfin te sentir bien au travail
- Gérer les conflits avec tes collègues sans y laisser des plumes
- Gérer tes émotions et apaiser ta surcharge mentale pour ne plus jamais perdre pied


🙋🏻‍♀️ Qui tu vas suivre ?
Emma. Brillante, impliquée… mais trop gentille. Celle qui dit “oui” quand elle pense “non”, qui travaille tard pour sauver le collectif et qui croit encore que poser ses limites, c’est malpoli. Sauf que ça ne peut plus durer. Épisode après épisode, elle va tester, rater, oser, et surtout apprendre à s’affirmer grâce à l’assertivité.


🧐 C’est quoi, l’assertivité ?
C’est l’art de t’exprimer clairement, sans fuir, ni écraser. Dire non sans culpabiliser, poser une limite sans t’excuser, demander sans quémander. Et quand c’est bien fait, ce n’est pas juste toi qui gagnes : c’est tout le collectif qui s’allège.


🎧 Chaque épisode, c’est :
- Une scène de bureau digne d’une mini-série
- Une technique d’assertivité à tester dès demain ("Des conseils qui marchent vraiment" - Elibo38)
- Un apprentissage concret en moins de 10 minutes


Le mode paillasson ? Ça s’oublie.
Le mode badass assertive ? Ça s’apprend… et c’est bien plus fun que tu ne l’imagines.


📅 Un épisode de 10 minutes chaque lundi matin - à écouter pendant ton trajet au bureau ou à la pause dej.


👉 Rejoins-moi sur Instagram @lanimeecoaching (https://www.instagram.com/lanimeecoaching/) pour les coulisses du podcast et encore plus de tips pour muscler ton assertivité.


______________________________


Dr. Assertive est ta meilleure alliée si tu veux apprendre :
Comment s’affirmer au travail, comment apprendre à dire non, gérer son stress au travail, comment poser ses limites au travail, se faire respecter au travail, comment gérer son hypersensibilité au travail, éviter la surcharge mentale, éviter le burn-out, comment gérer ses émotions au travail, comment gérer un conflit au travail, comment mieux communiquer avec son équipe, comment gérer les relations au travail, comment faire face au harcèlement au travail, aux relations entre collègues tendues… le tout avec une bonne dose de techniques d’assertivité pour avancer sereinement et briller dans ta carrière.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

◾️ Ton boss te met la pression mais n’a jamais un mot de reconnaissance ? ◾️ Tu enchaînes les réunions super longues et sans ordre du jour,pendant que tes mails et et ta surcharge de travail continuent de s'accumuler ? ◾️ Tu stresses, tu rumines le soir... et tu dis souvent “oui” au bureau alors que tu rêves de hurler “NON !” à ton manager toxique et à tes collègues envahissants ? Team Player mais pas Paillasson, c'est LE guide de survie que tu attendais. Un podcast façon sitecom (Friends, The Office... tu as les ref' ?) pour t'aider à t’affirmer au travail, sans finir paillasson. 📺 Pourquoi une sitcom ?Parce que franchement… entre les slides de formation et la vraie vie d’un open space, il y a un monde. Ici, pas de jargon, ni de baratin : tu apprends en riant, grâce à des histoires qui sentent le vécu, des personnages hauts en couleur et des situations où tu te reconnaîtras forcément. "Un podcast d'utilité public !" - MelVH87 📣 Pourquoi écouter ? Parce que ce podcast va t’aider à :- Dire non de façon diplomate (et sans passer pour une tire au flanc)- Poser tes limites sans que ça te retombe dessus- Gérer ton stress pour enfin te sentir bien au travail- Gérer les conflits avec tes collègues sans y laisser des plumes- Gérer tes émotions et apaiser ta surcharge mentale pour ne plus jamais perdre pied 🙋🏻‍♀️ Qui tu vas suivre ?Emma. Brillante, impliquée… mais trop gentille. Celle qui dit “oui” quand elle pense “non”, qui travaille tard pour sauver le collectif et qui croit encore que poser ses limites, c’est malpoli. Sauf que ça ne peut plus durer. Épisode après épisode, elle va tester, rater, oser, et surtout apprendre à s’affirmer grâce à l’assertivité. 🧐 C’est quoi, l’assertivité ?C’est l’art de t’exprimer clairement, sans fuir, ni écraser. Dire non sans culpabiliser, poser une limite sans t’excuser, demander sans quémander. Et quand c’est bien fait, ce n’est pas juste toi qui gagnes : c’est tout le collectif qui s’allège. 🎧 Chaque épisode, c’est :- Une scène de bureau digne d’une mini-série- Une technique d’assertivité à tester dès demain ("Des conseils qui marchent vraiment" - Elibo38)- Un apprentissage concret en moins de 10 minutes Le mode paillasson ? Ça s’oublie.Le mode badass assertive ? Ça s’apprend… et c’est bien plus fun que tu ne l’imagines. 📅 Un épisode de 10 minutes chaque lundi matin - à écouter pendant ton trajet au bureau ou à la pause dej. 👉 Rejoins-moi sur Instagram <a href="https://www.instagram.com/lanimeecoaching/">@lanimeecoaching</a> pour les coulisses du podcast et encore plus de tips pour muscler ton assertivité. ______________________________ Dr. Assertive est ta meilleure alliée si tu veux apprendre :Comment s’affirmer au travail, comment apprendre à dire non, gérer son stress au travail, comment poser ses limites au travail, se faire respecter au travail, comment gérer son hypersensibilité au travail, éviter la surcharge mentale, éviter le burn-out, comment gérer ses émotions au travail, comment gérer un conflit au travail, comment mieux communiquer avec son équipe, comment gérer les relations au travail, comment faire face au harcèlement au travail, aux relations entre collègues tendues… le tout avec une bonne dose de techniques d’assertivité pour avancer sereinement et briller dans ta carrière. Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.