Tu as 35, 40, 50 ans et tu viens de comprendre que ce qui te ronge

depuis l'enfance porte un nom : TDAH.

Charge mentale qui t'épuise. Émotions qui débordent. Procrastination

qui te dévore. Anxiété qui te réveille à 3h. Impression d'avoir "joué

la femme normale" toute ta vie. Diagnostic posé tardivement — ou pas

encore posé du tout.

Tu es au bon endroit.

🎙️ Le Cocon TDAH au féminin est le podcast des femmes neuroatypiques

francophones. Chaque semaine, on parle de ce que personne n'ose dire :

🧠 TDAH de l'adulte au féminin, troubles de l'attention, hyperactivité

interne, impulsivité, fonctions exécutives

💔 RSD (sensibilité au rejet), masking, charge mentale, burnout,

fatigue chronique

🌀 Cycle hormonal et TDAH, SPM, périménopause, œstrogènes et dopamine

⚡ Anxiété, dépression réactionnelle, troubles du sommeil, hyperphagie

émotionnelle, addictions douces

🩺 Diagnostic tardif, errance médicale, comorbidités, neuroatypie,

HPI, autisme, dys

👶 Parentalité quand on est TDAH soi-même (et qu'on élève des

enfants neuroatypiques)

💬 Couple, sexualité, travail, finances, relations : tout ce que

le TDAH bouscule en silence

👩‍🔬 Animé par Nora Ouassini, fondatrice de TDAH Focus.

- Master en sciences pharmaceutiques

- Formée en nutrithérapie et en accompagnement

- Plus de 10 ans d'enseignement

- Auteure et conférencière sur le TDAH au féminin

- Femme TDAH, maman de 3 enfants neuroatypiques

Ici, pas de développement personnel creux. Pas de "il suffit de

mieux s'organiser". Pas de jugement.

Tu trouveras : la science (vraie, sourcée, accessible), des

témoignages de femmes qui se reconnaissent, des stratégies adaptées

au cerveau TDAH féminin, et une voix qui te comprend de l'intérieur.

Ce podcast est pour toi si :

✓ Tu te demandes depuis des années pourquoi tout te coûte plus

qu'aux autres

✓ Tu viens d'être diagnostiquée TDAH (ou tu attends ton rendez-vous)

✓ Tu as enchaîné les burn-out, les dépressions, les "trop sensible"

✓ Tu portes la maison, les enfants, le travail et tu craques

en silence

✓ Tu veux comprendre ton cerveau au lieu de te détester

📊 Plus de 36 000 femmes francophones nous lisent chaque mois

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Ce podcast est à visée informative et éducative. Il ne remplace

pas un avis médical personnalisé.

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