Si je pouvais m'adresser à l'ancienne moi, en pleine tourmente des TCA, que lui dirai-je?
Si je devais refaire tout ce parcours de guérison par où commencerai-je? Quelles étapes je veillerai à privilégier?
J'ai pris le temps d'y réfléchir et je vous livre 7 étapes qui me semblent indispensables.
Chacun.e son rythme, c'est primordial, ne l'oubliez pas ♥️
Au programme 🍿
Pourquoi il n’a pas été facile de construire cet épisode
La notion de temporalité dans la guérison
Faire le tri dans les réseaux, ce que j’entends et regarde
Les restrictions créent les compulsions et pas l’inverse
S’intéresser au féminisme
Réintégrer les aliments / Accepter les crises
Remettre le plaisir au centre
Travailler les psycho-traumatismes
Développer toutes les parties de son identité, de sa personnalité
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