Dans ce nouvel épisode du podcast, c’est mon expérience personnelle que je
te livre. Une expérience personnelle que j’ai essayé de comprendre à la lumière
du Yoga et des sciences, mes outils préférés pour avancer dans ma vie de sportive mais aussi dans ma vie tout court ! 
  
J’ai rassemblé 6 leçons parmi celles que j’ai apprises à travers mes blessures et qui
méritent d’être prise en compte pour éviter de se blesser ou se reblesser. Et cela afin de te fournir des clés utiles dans la gestion et la prévention de la blessure. 
  
✨  Si cet épisode t’es utile, n’hésite pas à le partager, en me taguant et en ajoutant la leçon qui te parle le plus (ou peut-être une leçon qui t’est personnelle !). 

✨ Et pour rester en contact, le plus simple est de s’inscrire à ma newsletter: par ICI (https://anyes-yoga.systeme.io/newsletter).

✨ Tu peux aussi me retrouver sur les réseaux @anyes_yoga
- Instagram (https://www.instagram.com/anyes_yoga)
- Facebook (https://www.facebook.com/AnyesYoga)

✨  Et pour toutes mes ressources gratuites  (Roadmap en 8 étapes,...) et mes différents accompagnements, c'est par ici (https://www.anyes-yoga.com/liens).

Prends soin de toi!

A très bientôt  🌿  

PS: La retranscription écrite du podcast est disponible sur le blog  (https://www.anyes-yoga.com/blog) de mon site.     

Dans ce nouvel épisode du podcast, c’est mon expérience personnelle que je 
te livre. Une expérience personnelle que j’ai essayé de comprendre à la lumière 
du Yoga et des sciences, mes outils préférés pour avancer dans ma vie de sportive mais aussi dans ma vie tout court ! 
  
J’ai rassemblé 6 leçons parmi celles que j’ai apprises à travers mes blessures et qui 
méritent d’être prise en compte pour éviter de se blesser ou se reblesser. Et cela afin de te fournir des clés utiles dans la gestion et la prévention de la blessure. 
  
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Prends soin de toi!
 
A très bientôt  🌿  
 
PS: La retranscription écrite du podcast est disponible sur le <a href="https://www.anyes-yoga.com/blog" title="&lt;span data-offset-key=&quot;1hqu3-1-0&quot;&gt;&lt;span data-text=&quot;true&quot;&gt;blog &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;">blog </a> de mon site.

#16: 6 leçons que j'ai apprises de la blessure, confirmées par la sciences

"Ta blessure, ta chance” d’Anyes Yoga est un podcast dédié à aider les sportifs blessés à cheminer vers la reprise sportive en toute sérénité et revenir plus fort à l'entraînement.
Comment arrêter de ressasser en boucle la frustration liée à ta blessure sportive? Comment mieux vivre cette épreuve et guérir le plus rapidement possible? Comment rendre ta récupération plus efficace? Comment faire de cette étape un tremplin vers un mindset plus fort et plus aligné? Comment mettre toutes les chances de ton côté de ne jamais plus te blesser? Comment revenir à l’entraînement encore plus fort et confiant après une blessure?  Et pourquoi ne pas faire de cette blessure une force? 
Je suis Agnès d’@anyes_yoga, professeur de Yoga et docteur en Neurosciences. Passionnée de sport, j’ai connu les blessures à répétition avant de découvrir les différents outils du yoga. C’est pourquoi je répondrai à toutes ces questions et bien plus, afin de t’aider à faire de ta blessure une opportunité pour t’épanouir davantage dans ton sport et au-delà. Une blessure sportive peut impacter positivement ta vie, à toi de saisir cette chance!
Tu peux me retrouver sur les réseaux @anyes_yoga
- Instagram (https://www.instagram.com/anyes_yoga) 
- Facebook (https://www.facebook.com/AnyesYoga) 
Pour tous mes meilleurs conseils, ca se passe dans ma  newsletter (https://www.anyes-yoga.com/newsletter)   bimensuelle.
Pour télécharger ma roadmap gratuite “Surmonter une blessure sportive grâce aux outils du yoga: 8 étapes pour mieux vivre sa blessure et revenir plus fort”, c’est par ici (https://anyes-yoga.systeme.io/roadmap) .
Et si tu veux en savoir plus sur mon “Kit de Survie pour Sportif Blessé”, c’est par là (https://anyes-yoga.systeme.io/kssb) .

Prends soin de toi!
A très bientôt  🌿

"Ta blessure, ta chance” d’Anyes Yoga est un podcast dédié à aider les sportifs blessés à cheminer vers la reprise sportive en toute sérénité et revenir plus fort à l'entraînement.
Comment arrêter de ressasser en boucle la frustration liée à ta blessure sportive? Comment mieux vivre cette épreuve et guérir le plus rapidement possible? Comment rendre ta récupération plus efficace? Comment faire de cette étape un tremplin vers un mindset plus fort et plus aligné? Comment mettre toutes les chances de ton côté de ne jamais plus te blesser? Comment revenir à l’entraînement encore plus fort et confiant après une blessure?  Et pourquoi ne pas faire de cette blessure une force? 
Je suis Agnès d’@anyes_yoga, professeur de Yoga et docteur en Neurosciences. Passionnée de sport, j’ai connu les blessures à répétition avant de découvrir les différents outils du yoga. C’est pourquoi je répondrai à toutes ces questions et bien plus, afin de t’aider à faire de ta blessure une opportunité pour t’épanouir davantage dans ton sport et au-delà. Une blessure sportive peut impacter positivement ta vie, à toi de saisir cette chance!
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Et si tu veux en savoir plus sur mon “Kit de Survie pour Sportif Blessé”, c’est par <a href="https://anyes-yoga.systeme.io/kssb">là</a> . 

Prends soin de toi!
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