
Optimiser sa vie sans vision, c’est plafonner sa performance.


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📖 CHAPITRES 
00:00 Introduction au Podcast et Objectifs 
03:00 Importance de la Vision à Long Terme 
05:56 Les Limites des Hacks et Routines 
11:48 Définir un Système Performant 
18:09 Élargissement des Thématiques du Podcast 
19:21 Émergence de nouvelles idées économiques 
22:22 Performance et systèmes d'entreprise 
26:48 Santé mentale et performance globale 
30:28 Mises à jour personnelles et professionnelles 
37:12 Liens entre performance sportive et business


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🤓 AUTRES ÉPISODES
2 ans Sans alcool - Pourquoi je ne boirai plus jamais  (https://open.spotify.com/episode/1VO78uAcSjfLLogbcddtH9?si=1b42ea1de98c4984)
Pourquoi marcher 10 000 pas par jour ?  (https://open.spotify.com/episode/4ByYQa6FCGB8ZnwJy0bX04?si=96b746071e1242e0)


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Pourquoi les hacks ne suffisent pas : 3 leviers pour performer




Et si vous répliquiez les systèmes des Top Performers ?


Chaque semaine, je décortique les systèmes de réussite des top performers, que ce soit dans le business, le sport, ou même la vie quotidienne. 🌱 L'objectif ? Comprendre, ce qui a fait leur succès pour mieux répliquer. On parle donc de performance et de psychologie avec une approche basée sur la science.


Une semaine sur deux, je suis en solo pour vous partager mes réflexions, mes hacks et mes systèmes qui vous aideront à naviguer dans le chaos et à performer au quotidien. 💥 L’autre semaine, je reçois des invités exceptionnels – des entrepreneurs, des athlètes, des scientifiques – pour découvrir leurs secrets.


🎯 Ce que vous allez trouver dans Systèmes :


• Des stratégies pour optimiser votre productivité et structurer vos journées
• Des clés pour améliorer votre santé physique et mentale (sport, nutrition, gestion du stress, récupération)
• Des insights pour booster votre business et développer une performance durable
• Des routines et habitudes qui marchent, issues de la science et de l’expérience


Je m’appelle Pierre-Emmanuel Branger, et après avoir évolué pendant plus de 10 ans dans des environnements à forte croissance et haute performance, je vous partage ce que j’ai appris, toujours avec transparence, humour et sans langue de bois. 👊


🎙 Pourquoi écouter Systèmes ? Si vous cherchez à comprendre ce qui fait la différence chez les top performers et comment appliquer leurs systèmes à votre propre vie, ce podcast est fait pour vous !


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