
🚨 DANGER INVISIBLE 🚨
Dans cet épisode, plongez dans le monde méconnu des perturbateurs endocriniens, ces substances qui se cachent dans nos objets du quotidien et qui perturbent notre système hormonal.


🧪 Découvrez :
• Ce que sont les perturbateurs endocriniens.
• Les produits du quotidien à risque.
• Les impacts sur votre santé hormonale, mentale et physique.
• Un plan d’action concret pour les éviter dès aujourd’hui.


Avec des exemples concrets et des solutions applicables, cet épisode est conçu pour vous donner les clés d’une vie plus saine et consciente.


📖 CHAPITRES 
00:00 Introduction : Pourquoi cet épisode est crucial
02:15 C'est quoi un perturbateur endocrinien ?
05:30 Les produits du quotidien à éviter
12:45 Les impacts sur la santé hormonale et mentale
20:10 Plan d'action concret pour les éviter
27:00 Les bénéfices immédiats d’un quotidien sans perturbateurs
30:00 Conclusion : Adoptez de nouvelles routines saines


💎 SPONSOR (SYSTEME DIETE) 
Eneko Formation ❤️ : https://eneko-formation.fr/
Réserve ta consultation offerte pour qu'on fasse le point sur ton Système de Diète : https://www.systemes.co/diete (4 consultations par mois uniquement)
Abonne toi pour recevoir toutes mes pensées (https://pebrangersystemes.substack.com/) contre intuitives et life hacks 




🤓 AUTRES ÉPISODES
2 ans Sans alcool - Pourquoi je ne boirai plus jamais  (https://open.spotify.com/episode/1VO78uAcSjfLLogbcddtH9?si=1b42ea1de98c4984)
Pourquoi marcher 10 000 pas par jour ?  (https://open.spotify.com/episode/4ByYQa6FCGB8ZnwJy0bX04?si=96b746071e1242e0)


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🚨 DANGER INVISIBLE 🚨Dans cet épisode, plongez dans le monde méconnu des perturbateurs endocriniens, ces substances qui se cachent dans nos objets du quotidien et qui perturbent notre système hormonal. 🧪 Découvrez :• Ce que sont les perturbateurs endocriniens.• Les produits du quotidien à risque.• Les impacts sur votre santé hormonale, mentale et physique.• Un plan d’action concret pour les éviter dès aujourd’hui. Avec des exemples concrets et des solutions applicables, cet épisode est conçu pour vous donner les clés d’une vie plus saine et consciente. 📖 CHAPITRES 00:00 Introduction : Pourquoi cet épisode est crucial02:15 C'est quoi un perturbateur endocrinien ?05:30 Les produits du quotidien à éviter12:45 Les impacts sur la santé hormonale et mentale20:10 Plan d'action concret pour les éviter27:00 Les bénéfices immédiats d’un quotidien sans perturbateurs30:00 Conclusion : Adoptez de nouvelles routines saines 💎 SPONSOR (SYSTEME DIETE) <ul><li>Eneko Formation ❤️ : <a href="https://eneko-formation.fr/">https://eneko-formation.fr/</a></li><li>Réserve ta consultation offerte pour qu'on fasse le point sur ton Système de Diète : <a href="https://www.systemes.co/diete">https://www.systemes.co/diete</a> (4 consultations par mois uniquement)</li><li><a href="https://pebrangersystemes.substack.com/">Abonne toi pour recevoir toutes mes pensées</a> contre intuitives et life hacks </li></ul> 🤓 AUTRES ÉPISODES<ul><li><a href="https://open.spotify.com/episode/1VO78uAcSjfLLogbcddtH9?si=1b42ea1de98c4984">2 ans Sans alcool - Pourquoi je ne boirai plus jamais </a></li></ul><ul><li><a href="https://open.spotify.com/episode/4ByYQa6FCGB8ZnwJy0bX04?si=96b746071e1242e0">Pourquoi marcher 10 000 pas par jour ? </a></li></ul> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

#052 - DANGER INVISIBLE : Comprendre et Éviter les Perturbateurs Endocriniens




Et si vous répliquiez les systèmes des Top Performers ?


Chaque semaine, je décortique les systèmes de réussite des top performers, que ce soit dans le business, le sport, ou même la vie quotidienne. 🌱 L'objectif ? Comprendre, ce qui a fait leur succès pour mieux répliquer. On parle donc de performance et de psychologie avec une approche basée sur la science.


Une semaine sur deux, je suis en solo pour vous partager mes réflexions, mes hacks et mes systèmes qui vous aideront à naviguer dans le chaos et à performer au quotidien. 💥 L’autre semaine, je reçois des invités exceptionnels – des entrepreneurs, des athlètes, des scientifiques – pour découvrir leurs secrets.


🎯 Ce que vous allez trouver dans Systèmes :


• Des stratégies pour optimiser votre productivité et structurer vos journées
• Des clés pour améliorer votre santé physique et mentale (sport, nutrition, gestion du stress, récupération)
• Des insights pour booster votre business et développer une performance durable
• Des routines et habitudes qui marchent, issues de la science et de l’expérience


Je m’appelle Pierre-Emmanuel Branger, et après avoir évolué pendant plus de 10 ans dans des environnements à forte croissance et haute performance, je vous partage ce que j’ai appris, toujours avec transparence, humour et sans langue de bois. 👊


🎙 Pourquoi écouter Systèmes ? Si vous cherchez à comprendre ce qui fait la différence chez les top performers et comment appliquer leurs systèmes à votre propre vie, ce podcast est fait pour vous !


👉 Abonne-toi et active la cloche pour ne manquer aucun épisode. On est là pour performer, mais sans prise de tête ! 🚀




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