Vous connaissez cette fameuse "boule au creux du ventre" du dimanche soir, juste avant de commencer un nouveau stage ? Vous vous demandez comment vous allez gérer la peur de mal faire, l'inconnu du service, ou encore comment réagir face à la souffrance des patients ? Rassurez-vous, c'est tout à fait normal !

Dans cet épisode spécialement pensé pour les étudiants en soins infirmiers, nous vous donnons les clés pour transformer cette angoisse en énergie positive. Découvrez au fil de l'écoute :

• Des astuces concrètes pour gérer le stress avant le premier jour : Que dire en arrivant, comment anticiper avec des objectifs précis, et des exercices de respiration simples pour faire redescendre la pression sur le parking de l'hôpital.

• Comment garder son calme face aux émotions difficiles : Apprenez à accueillir votre propre tristesse face à un décès, à réagir face à une famille en larmes sans vous laisser submerger, et pourquoi il est essentiel d'en parler pour vous protéger de la "fatigue compassionnelle".

Ce podcast s'inspire directement du livre de survie de l'étudiant, Le stage sans trac : Réussir tous ses stages infirmiers, de l'EHPAD aux urgences. Véritable lampe de poche pour ne plus avancer dans le noir, cet ouvrage est conçu pour être glissé dans la poche de votre blouse.

Envie d'aller plus loin et de réussir chacun de vos stages ? Retrouvez le livre complet en vente sur Amazon et sur le site de SOS EHPAD (https://sosehpad.com/produit/le-stage-sans-trac/).

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