Alors qu’on traite du sommeil, aujourd’hui on vous parle des périodes d’éveil. Le fameux 2h d’éveil, est-il adéquat oui ou non ?
Avez-vous l’impression parfois qu’il a des signaux de fatigue bien avant le 2h d’éveil ? Ou encore faut-il l’étirrrrrrer jusqu'à 3-4h d’éveil pour le voir dormir un peu ?
On vous donne aussi l’horaire des siestes, à titre de point repère, chez les 4 mois à 5 ans. Et l’horaire de nuit 😉 !
Enfin, Karelle pratiquera durant l’entrevue un moyen de récupération rapide… à expérimenter par les parents.
Bonne écoute 🎧
Site de Brigitte Langevin : brigittelangevin.com
Site de Karelle Langevin : https://karellelangevin.ca/
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