Dans cet épisode du podcast ShapeUp, Valérie de Saintignon, coach et chef de projet, nous accompagne pour surmonter la peur d'aller au lycée. Elle nous guide à travers des exercices de respiration et des stratégies pour mieux gérer notre stress, renforcer notre confiance en soi et prendre le contrôle de nos pensées. À travers des visualisations et des astuces pratiques, Valérie nous aide à transformer nos peurs en opportunités de croissance personnelle, tout en nous rappelant que chaque petit pas compte. Rejoins-nous dans cette aventure pour apprendre à t'affirmer et à construire un avenir qui te ressemble !
Musique
Titre: Naya
Auteur: Tomh
Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Téléchargement: https://www.auboutdufil.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans cet épisode du podcast ShapeUp, Valérie de Saintignon, coach et chef de projet, nous accompagne pour surmonter la peur d'aller au lycée. Elle nous guide à travers des exercices de respiration et des stratégies pour mieux gérer notre stress, renforcer notre confiance en soi et prendre le contrôle de nos pensées. À travers des visualisations et des astuces pratiques, Valérie nous aide à transformer nos peurs en opportunités de croissance personnelle, tout en nous rappelant que chaque petit pas compte. Rejoins-nous dans cette aventure pour apprendre à t'affirmer et à construire un avenir qui te ressemble !
Musique
Titre: Naya
Auteur: Tomh
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