Si tu souffres de TDAH et que tu te reconnais dans l’hypersensibilité, ce n’est pas un hasard.
Fatigue mentale permanente, trop de pensées, trop d’émotions, difficulté à te concentrer, à prioriser, à aller au bout des choses…
Tu as peut-être l’impression d’avoir un cerveau en surcharge constante, même quand tu fais “comme tout le monde”.
Dans cet épisode, je t’explique pourquoi TDAH et hypersensibilité vont très souvent ensemble.
👉 Pas en mode diagnostic ou théorie abstraite,
👉 mais en partant du fonctionnement réel du cerveau, et de ce que ça donne dans le quotidien, au travail comme dans la vie perso.
Tu vas comprendre :
ce qu’est vraiment le TDAH chez l’adulte, au-delà des clichés
pourquoi le TDAH s’accompagne presque toujours d’hypersensibilité
comment ce duo impacte la concentration, l’énergie, les émotions et le passage à l’action
à quoi ressemble concrètement le fait d’être à la fois TDAH et hypersensible
et surtout, comment commencer à alléger la surcharge mentale que ce fonctionnement génère, avec des exemples applicables dans la vraie vie
🎯 L’objectif de cet épisode : t’aider à arrêter de te battre contre ton fonctionnement, et à comprendre pourquoi tu n’es ni trop, ni instable, ni incapable… mais simplement doté·e d’un cerveau très réceptif, mal compris et souvent sursollicité.
📌 Envie d’aller plus loin ?
❓Faire le test : Êtes-vous hypersensible
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📲 Si ce podcast t’aide, laisse une note 5 étoiles et un commentaire, c’est ce qui m’aide le plus à le faire connaître.
🔗 Et pour aller plus loin, tu peux aussi me retrouver ici :
➡️ YouTube : pour des vidéos complémentaires avec encore plus de clés concrètes
➡️ LinkedIn : pour mes réflexions et partages du quotidien pro
➡️ Instagram : pour des coulisses, de l’énergie et de l’inspiration au quotidien
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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