Quel est ton bénéfice caché à rester en surpoids ?
🎙Dans le nouvel épisode de mon podcast Santé ! Et Chocolat…, on parle d’un sujet tabou mais ultra courant : l’auto-sabotage.
Peut-être que tu te reconnaîtras si :
Tu craques systématiquement quand les résultats commencent à se voir
Tu remets toujours ton « vrai » démarrage à lundi
Tu culpabilises dès que tu prends du plaisir à table
Tu « oublies » tes rendez-vous avec toi-même
Tu ressens une peur de réussir que tu n’arrives pas à expliquer
Parfois, derrière le blocage, il y a :
➡️ La peur d’être jugée
➡️ La peur de changer de rôle dans sa famille ou son couple
➡️ Le besoin inconscient de rester « invisible »
➡️ Une croyance profonde qu’on ne mérite pas d’aller bien…
Dans cet épisode, je t’aide à comprendre ce que TU gagnes à rester dans cette situation… et surtout, comment sortir enfin de ce cercle vicieux.
Tu ne fais pas « n’importe quoi ».
Tu réponds juste à un besoin que tu ne vois pas encore.
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