
Une amie m'a demandé si le burn-out et la dépression étaient indissociables.
Cette question, on me l'a souvent posée. 
Et pour tout vous dire : je me la suis beaucoup posée aussi.


Alors aujourd'hui, je réponds sans détour à cette question.
Le burn-out, c'est quoi et comment ça se manifeste ?
Et la dépression ?
Quelles en sont les causes ?
Comment on les traites ?
Pourquoi on les associe aussi souvent ?


Toutes les clés pour enfin être au clair sur ces questions et savoir comment s'en sortir, c'est maintenant, sur Safe Club.


Toutes les informations sur mon programme et mon accompagnement : JUSTE ICI ! (https://www.safeclub.fr/time-to-bloom-safeclub?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnLEDWBjNI0t2hgpdlV0BsnL5WnfCEldaht5i-3VRxC3OW94KBc-F2Txkb0oo_aem_wPY-VUlFLCxysVjfLwxb8Q)


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Tu as apprécié cet épisode ? Tu peux me le faire savoir en me laissant un commentaire et des étoiles ⭐ sur Apple Podcast ou Spotify et en t’abonnant sur ta plateforme d’écoute préférée ! Partage le aussi à toutes les meufs que tu croises, tu leur feras un super cadeau.
Ça m’aide vraiment à rendre visible le podcast en plus de réchauffer mon cœur ! 💜


Et si tu as envie d’échanger avec moi :
Rendez-vous sur Instagram : https://www.instagram.com/_safeclub/
Ou par mail à l'adresse : contact@safeclub.fr (mailto:contact@safeclub.fr)🪩
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une amie m'a demandé si le burn-out et la dépression étaient indissociables.Cette question, on me l'a souvent posée. Et pour tout vous dire : je me la suis beaucoup posée aussi. Alors aujourd'hui, je réponds sans détour à cette question.Le burn-out, c'est quoi et comment ça se manifeste ?Et la dépression ?Quelles en sont les causes ?Comment on les traites ?Pourquoi on les associe aussi souvent ? Toutes les clés pour enfin être au clair sur ces questions et savoir comment s'en sortir, c'est maintenant, sur Safe Club. Toutes les informations sur mon programme et mon accompagnement : <a href="https://www.safeclub.fr/time-to-bloom-safeclub?utm_source=ig&amp;utm_medium=social&amp;utm_content=link_in_bio&amp;fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnLEDWBjNI0t2hgpdlV0BsnL5WnfCEldaht5i-3VRxC3OW94KBc-F2Txkb0oo_aem_wPY-VUlFLCxysVjfLwxb8Q">JUSTE ICI !</a> ______________________________ Tu as apprécié cet épisode ? Tu peux me le faire savoir en me laissant un commentaire et des étoiles ⭐ sur Apple Podcast ou Spotify et en t’abonnant sur ta plateforme d’écoute préférée ! Partage le aussi à toutes les meufs que tu croises, tu leur feras un super cadeau.Ça m’aide vraiment à rendre visible le podcast en plus de réchauffer mon cœur ! 💜 Et si tu as envie d’échanger avec moi :Rendez-vous sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/_safeclub/">https://www.instagram.com/_safeclub/</a>Ou par mail à l'adresse : <a href="mailto:contact@safeclub.fr">contact@safeclub.fr</a>🪩 Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

Episode 11 : Peut-on faire un burn-out sans faire de dépression ?


Tu te sens perdue, en décalage, comme si ta vie ne te ressemblait pas vraiment ?


Safe Club, je l'ai créé pour les femmes qui traversent une période de grands questionnements, de solitude intérieure et de perte de sens et qui ne veulent plus faire semblant que tout va bien.
Ici, je désacralise la santé mentale sans discours culpabilisant ni recettes miracles. Je parle de ce qui bloque, de ce qui fait peur, de ce qui empêche de passer à l’action… mais aussi de ce qui libère.


À travers mes épisodes solo, The Life of Mel, je te partage mes propres prises de conscience, mes doutes et les outils qui m’aident à déconstruire mes croyances, dépasser le regard des autres et construire une vie plus alignée.
Mais aussi de discussions avec des femmes inspirantes, on explore leurs chemins, leurs échecs, leurs choix courageux et leurs transformations pour t’aider à envisager d’autres possibles pour ta propre vie.


Safe Club, c’est ton espace refuge hebdomadaire si tu veux arrêter de subir ta vie, te reconnecter à qui tu es vraiment et oser créer une vie dans laquelle tu peux enfin t’épanouir.
Si le podcast t’aide, partage le à une femme qui en a besoin et laisse une note ou un commentaire : c’est ce qui permet à Safe Club de continuer à exister.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te sens perdue, en décalage, comme si ta vie ne te ressemblait pas vraiment ? Safe Club, je l'ai créé pour les femmes qui traversent une période de grands questionnements, de solitude intérieure et de perte de sens et qui ne veulent plus faire semblant que tout va bien.Ici, je désacralise la santé mentale sans discours culpabilisant ni recettes miracles. Je parle de ce qui bloque, de ce qui fait peur, de ce qui empêche de passer à l’action… mais aussi de ce qui libère. À travers mes épisodes solo, The Life of Mel, je te partage mes propres prises de conscience, mes doutes et les outils qui m’aident à déconstruire mes croyances, dépasser le regard des autres et construire une vie plus alignée.Mais aussi de discussions avec des femmes inspirantes, on explore leurs chemins, leurs échecs, leurs choix courageux et leurs transformations pour t’aider à envisager d’autres possibles pour ta propre vie. Safe Club, c’est ton espace refuge hebdomadaire si tu veux arrêter de subir ta vie, te reconnecter à qui tu es vraiment et oser créer une vie dans laquelle tu peux enfin t’épanouir.Si le podcast t’aide, partage le à une femme qui en a besoin et laisse une note ou un commentaire : c’est ce qui permet à Safe Club de continuer à exister. Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.