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🎯 Trouver l’équilibre entre plaisir et performance
Dans cet épisode de S’Entreprendre, je partage une réflexion profonde sur un sujet qui touche beaucoup d’entrepreneurs, sportifs et créateurs : comment ne pas laisser la performance prendre le dessus sur le plaisir.
Parce qu’au début, on fait les choses par envie, par curiosité, par joie. Et petit à petit, on tombe dans une quête de résultats, de chiffres, de reconnaissance… jusqu’à parfois perdre le goût du jeu.
Je te partage mon expérience personnelle — du semi-marathon de Lisbonne à mes projets du moment — pour t’aider à retrouver cette flamme du plaisir dans ce que tu fais, tout en gardant l’envie de progresser.
👉 Si tu sens que tu es en train de faire les choses “pour réussir” plutôt que “pour le kiff”, cet épisode est fait pour toi.
Au programme :
Les actualités de la semaine : sport, TEDx, projets et lectures
Le piège de la performance et comment je l’ai vécu personnellement
Les signaux qui montrent qu’on a perdu le plaisir
Les 5 questions à se poser pour retrouver du sens
Comment créer une performance joyeuse, sans perdre sa liberté
Une conclusion inspirée d’Épicure : la mesure avant l’excès
⚡ Citation de l’épisode
“La performance n’est pas l’ennemi du plaisir, elle le devient seulement quand elle étouffe notre liberté.”
⏱ Timeline
00:00 – Introduction & mise en contexte
01:10 – Actualités : semi-marathon de Lisbonne, TEDx, projets à Lisbonne
05:20 – Le sujet du jour : attention à la performance au détriment du plaisir
07:30 – Le piège de la surperformance : quand le plaisir disparaît
10:15 – Les signaux qui montrent qu’on perd le plaisir
12:30 – Les 5 questions à se poser pour retrouver du sens
16:50 – La boucle du plaisir à la performance, puis retour à l’essentiel
19:20 – Comment retrouver du plaisir dans la pratique
21:15 – Conclusion & citation d’Épicure
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