Et si ce n’était pas ton estomac… mais tes émotions, ton passé, ou même tes souvenirs d’enfance qui guidaient tes choix alimentaires ?

Dans cet épisode, on jase nourriture émotionnelle et conditionnements invisibles.

Tu vas comprendre pourquoi tu manges parfois sans avoir faim, ce que ça cache vraiment, et comment reprendre le pouvoir sans culpabilité (ni régime, ni honte, ni muffin en cachette).

💛 Au menu :
🍪 Ce qu’on a intégré depuis l’enfance
😓 Pourquoi manger ses émotions ne règle rien (et ce que tu peux faire à la place)
🌱 Des pistes concrètes pour écouter ton corps… plutôt que tes automatismes

Un épisode doux, honnête et sans pression pour t’aider à reconnecter avec ce que tu ressens… pas juste avec ce que tu manges.

🎙️ Prête à transformer ta relation à la nourriture ? Clique sur lecture.

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Musique fournie par https://www.lalason.com Video Link: @lamusiquelibre

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