
Tu sens que t’as plus rien dans le réservoir?
Tu n’es pas seule.
Dans cet épisode, on parle de cette fatigue qui suit la sortie de l’hiver, quand ton corps crie stop, mais que la vie continue de tourner à 100 à l’heure. Entre les lunchs, les devoirs, les émotions des enfants, les soupers à planifier… tu t’es peut-être oubliée. Et c’est exactement là que commence notre conversation.


💬 Ce que tu vas entendre :
Pourquoi c’est normal de se sentir à plat au printemps
Ce que m’a appris ma vie de maman et belle-maman de 5 enfants
Comment j’ai décidé de m’inscrire à mon propre horaire
Et surtout… pourquoi tu peux te choisir dès maintenant — pas après le burnout.


🎧 Écoute maintenant pour reconnecter avec ton énergie… un pas à la fois.
_______________ 
Académie Horizon l pour une vie sans regrets 👇🏻 
👉🏻 Formation Dis STOP au sucre ! ➡️ https://www.academiehorizon.com/dis-stop-au-sucre
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Musique fournie par https://www.lalason.com 
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu sens que t’as plus rien dans le réservoir?Tu n’es pas seule.Dans cet épisode, on parle de cette fatigue qui suit la sortie de l’hiver, quand ton corps crie stop, mais que la vie continue de tourner à 100 à l’heure. Entre les lunchs, les devoirs, les émotions des enfants, les soupers à planifier… tu t’es peut-être oubliée. Et c’est exactement là que commence notre conversation. 💬 Ce que tu vas entendre :<ul><li>Pourquoi c’est normal de se sentir à plat au printemps</li><li>Ce que m’a appris ma vie de maman et belle-maman de 5 enfants</li><li>Comment j’ai décidé de m’inscrire à mon propre horaire</li><li>Et surtout… pourquoi tu peux te choisir dès maintenant — pas après le burnout.</li></ul> 🎧 Écoute maintenant pour reconnecter avec ton énergie… un pas à la fois._______________ Académie Horizon l pour une vie sans regrets 👇🏻 👉🏻 Formation Dis STOP au sucre ! ➡️ <a href="https://www.academiehorizon.com/dis-stop-au-sucre">https://www.academiehorizon.com/dis-stop-au-sucre</a>_______________ Musique fournie par <a href="https://www.lalason.com">https://www.lalason.com</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

Épisode 11 - La fatigue après l'hiver


Bienvenue dans "Renaître au milieu du chaos", le podcast conçu pour t’aider à retrouver ton équilibre, même lorsque la vie semble te submerger.


La réalité d’une femme active, professionnelle et maman, est souvent synonyme de chaos : un emploi du temps surchargé, des responsabilités familiales et personnelles qui se superposent, et des moments où le bien-être semble être relégué au second plan.


Pourtant, c'est dans ces moments de chaos, où tout paraît difficile, que se cache aussi la possibilité de renaître. Parce que oui, même quand la vie est en mode "turbulences", tu as le pouvoir de te réinventer, de retrouver ton énergie et de remettre ton bien-être au cœur de tes priorités.


Ce podcast t’apportera des conseils pratiques pour naviguer au quotidien dans cette dualité : le chaos et la renaissance.
Reprendre le contrôle de ton bien-être, sur tous les plans. Apprends à améliorer ton alimentation, tes relations, ta gestion des émotions, à être plus connectée à tes besoins et plus encore.
Naviguer entre ton rôle de maman, de femme active et de personne qui prend soin d’elle-même, sans culpabilité. Intègre des habitudes et des routines qui nourrissent ton corps, ton esprit et ton âme, en étant alignée avec tes valeurs.
Accepter les moments de chaos comme des opportunités de croissance et de réinvention. Chaque difficulté peut être un tremplin vers une version plus épanouie de toi-même.
Créer un quotidien plus serein et équilibré, malgré les défis de la vie, en t’aidant à intégrer des pratiques de bien-être adaptées à ton emploi du temps chargé.
Renaître à chaque étape de ta vie, même dans les moments les plus tumultueux, pour te permettre de grandir, d’évoluer et de t’épanouir pleinement.


"Renaître au milieu du chaos" est ton guide pour surmonter les périodes difficiles et émerger plus forte. Ce podcast te montrera comment transformer les moments de chaos en occasions de renouveau personnel et de croissance.


À travers des témoignages inspirants et des stratégies concrètes, tu apprendras à trouver ton équilibre tout en prenant soin de toi, sans jamais te sacrifier pour les autres.


Si tu cherches à créer un équilibre durable entre ta carrière, ta famille et ton bien-être, et à te libérer du stress qui t’empêche de t’épanouir pleinement, ce podcast est fait pour toi. Il t’aidera à renouer avec ta santé physique, psychologique, émotionnelle et spirituelle.


Rejoins-moi chaque semaine pour commencer ton voyage vers une vie plus équilibrée, même au milieu du chaos, et laisse-toi guider vers ta renaissance.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans "Renaître au milieu du chaos", le podcast conçu pour t’aider à retrouver ton équilibre, même lorsque la vie semble te submerger. La réalité d’une femme active, professionnelle et maman, est souvent synonyme de chaos : un emploi du temps surchargé, des responsabilités familiales et personnelles qui se superposent, et des moments où le bien-être semble être relégué au second plan. Pourtant, c'est dans ces moments de chaos, où tout paraît difficile, que se cache aussi la possibilité de renaître. Parce que oui, même quand la vie est en mode "turbulences", tu as le pouvoir de te réinventer, de retrouver ton énergie et de remettre ton bien-être au cœur de tes priorités. Ce podcast t’apportera des conseils pratiques pour naviguer au quotidien dans cette dualité : le chaos et la renaissance.<ul><li>Reprendre le contrôle de ton bien-être, sur tous les plans. Apprends à améliorer ton alimentation, tes relations, ta gestion des émotions, à être plus connectée à tes besoins et plus encore.</li><li>Naviguer entre ton rôle de maman, de femme active et de personne qui prend soin d’elle-même, sans culpabilité. Intègre des habitudes et des routines qui nourrissent ton corps, ton esprit et ton âme, en étant alignée avec tes valeurs.</li><li>Accepter les moments de chaos comme des opportunités de croissance et de réinvention. Chaque difficulté peut être un tremplin vers une version plus épanouie de toi-même.</li><li>Créer un quotidien plus serein et équilibré, malgré les défis de la vie, en t’aidant à intégrer des pratiques de bien-être adaptées à ton emploi du temps chargé.</li><li>Renaître à chaque étape de ta vie, même dans les moments les plus tumultueux, pour te permettre de grandir, d’évoluer et de t’épanouir pleinement.</li><li> </li></ul>"Renaître au milieu du chaos" est ton guide pour surmonter les périodes difficiles et émerger plus forte. Ce podcast te montrera comment transformer les moments de chaos en occasions de renouveau personnel et de croissance. À travers des témoignages inspirants et des stratégies concrètes, tu apprendras à trouver ton équilibre tout en prenant soin de toi, sans jamais te sacrifier pour les autres. Si tu cherches à créer un équilibre durable entre ta carrière, ta famille et ton bien-être, et à te libérer du stress qui t’empêche de t’épanouir pleinement, ce podcast est fait pour toi. Il t’aidera à renouer avec ta santé physique, psychologique, émotionnelle et spirituelle. Rejoins-moi chaque semaine pour commencer ton voyage vers une vie plus équilibrée, même au milieu du chaos, et laisse-toi guider vers ta renaissance. Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.