
Entre mythes tenaces et conseils contradictoires, la nutrition sportive reste un terrain brouillé pour beaucoup d’athlètes novices comme élites. Dans cet épisode, ma collègue diététicienne-nutritionniste Aude Annonier (et sa bonne humeur 😄), nous aide à démêler les idées reçues, à comprendre ce qui repose sur des preuves scientifiques solides et à repérer les discours marketing qui entretiennent la confusion. Un échange clair et accessible, pour remettre de l’ordre dans vos assiettes et booster vos performances sans tomber dans le piège des fausses promesses.


Les différentes informations concernant Aude :
📷 Instagram : @dietetigram (https://www.instagram.com/dietetigram/) ;
ℹ️ LinkedIn : Aude Annonier (https://www.linkedin.com/in/aude-annonier-696a02205/) ;
📚 Ses livres (https://audeannonier.fr/mes-livres).


PS : La qualité audio diffère légèrement de celle des premiers épisodes... Tout a néanmoins été mis en œuvre pour assurer une écoute la plus agréable possible, et préserver les précieux conseils prodigués au cours de l'enregistrement. 😉


Podcast animé avec passion par un ostéopathe bordelais et fervent sportif.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Entre mythes tenaces et conseils contradictoires, la nutrition sportive reste un terrain brouillé pour beaucoup d’athlètes novices comme élites. Dans cet épisode, ma collègue diététicienne-nutritionniste Aude Annonier (et sa bonne humeur 😄), nous aide à démêler les idées reçues, à comprendre ce qui repose sur des preuves scientifiques solides et à repérer les discours marketing qui entretiennent la confusion. Un échange clair et accessible, pour remettre de l’ordre dans vos assiettes et booster vos performances sans tomber dans le piège des fausses promesses. Les différentes informations concernant Aude :<ul><li>📷 Instagram : <a href="https://www.instagram.com/dietetigram/">@dietetigram</a> ;</li><li>ℹ️ LinkedIn : <a href="https://www.linkedin.com/in/aude-annonier-696a02205/">Aude Annonier</a> ;</li><li><a href="https://audeannonier.fr/mes-livres">📚 Ses livres</a>.</li></ul> PS : La qualité audio diffère légèrement de celle des premiers épisodes... Tout a néanmoins été mis en œuvre pour assurer une écoute la plus agréable possible, et préserver les précieux conseils prodigués au cours de l'enregistrement. 😉 Podcast animé avec passion par un ostéopathe bordelais et fervent sportif. Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

#3 | La nutrition sportive : trier le vrai du flou (ft. Aude Annonier, diététicienne-nutritionniste)


Bouger mieux, penser clair, vivre vrai.


Podcast animé avec passion par un ostéopathe bordelais et fervent sportif.


Je m’appelle Vincent Vialletel, et je suis ostéopathe. A côté de mon activité en cabinet (et pendant ma propre récup’ sportive), ce podcast est l’espace où je partage des réflexions pour mieux comprendre la santé, le sport et notre quotidien. J’y explore ces thèmes sous tous les angles, pour nourrir ma curiosité et en tirer des conseils simples, concrets et accessibles à tous. Parfois, les épisodes prennent la forme de discussions légères ou plus profondes avec des amis, des collègues, des spécialistes, voire seul avec moi-même. Au fond, plus qu’un concept figé, ce projet reflète avant tout un état d’esprit. Bonne écoute ! 😉


PS : Je tiens également une newsletter appelée Focus Ostéo (https://vincentosteopathe.substack.com/) ✉️. Tape "newsletter focus ostéo" dans la barre de recherche de ton navigateur web pour aller t'abonner.
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Bouger mieux, penser clair, vivre vrai. Podcast animé avec passion par un ostéopathe bordelais et fervent sportif. Je m’appelle Vincent Vialletel, et je suis ostéopathe. A côté de mon activité en cabinet (et pendant ma propre récup’ sportive), ce podcast est l’espace où je partage des réflexions pour mieux comprendre la santé, le sport et notre quotidien. J’y explore ces thèmes sous tous les angles, pour nourrir ma curiosité et en tirer des conseils simples, concrets et accessibles à tous. Parfois, les épisodes prennent la forme de discussions légères ou plus profondes avec des amis, des collègues, des spécialistes, voire seul avec moi-même. Au fond, plus qu’un concept figé, ce projet reflète avant tout un état d’esprit. Bonne écoute ! 😉 PS : Je tiens également une newsletter appelée <a href="https://vincentosteopathe.substack.com/">Focus Ostéo</a> ✉️. Tape "newsletter focus ostéo" dans la barre de recherche de ton navigateur web pour aller t'abonner. Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.