Une émission co-portée avec le CRT Ancr’âge de VYV3 Bretagne.
En Bretagne, plus de 21% des seniors à domicile déclarent des limitations fonctionnelles.
Sur une île ou en pleine campagne, face à l'éloignement des spécialistes, ces fragilités se
transforment vite en barrières sociales quasi infranchissables. L'isolement géographique
condamne-t-il pour autant à la sédentarité ?
Dans cet épisode intitulé "Vivre mieux et plus longtemps : ne laissez pas vos neurones
au fauteuil", nous démontrons que le mouvement est une urgence vitale, non seulement
pour le corps, mais surtout pour l'esprit ! Manque de kinés, aménagement urbain inadapté,
peur de la chute... Comment garder la motivation de bouger ? Nous déconstruisons les
idées reçues sur le vieillissement et rappelons une règle d'or : le muscle est le meilleur ami
du neurone.
Les invitées pour décrypter cet enjeu de santé publique :
● Séverine Leroux : Infirmière en pratique avancée.
● Elsa Tommasini : Coordinatrice de la maison de santé de Groix.
● Fabienne Bezault : Ancienne infirmière libérale (IDEL) sur le territoire.
● Patricia Tonnelier : Art-thérapeute, co-fondatrice de l'Éducation Thérapeutique du
Patient (ETP) à Groix.
● Marion Cardinal : Ergothérapeute.
Au programme :
● La mécanique du corps : Comprendre la neuroplasticité. Pourquoi l'effort physique
protège notre cerveau du déclin cognitif (et comment les nouvelles technologies et
"exergames" peuvent nous y aider).
● L'environnement et le territoire : Bouger quand on est isolé. Contourner la rupture
de soins et adapter un espace public parfois hostile. Le rôle clé des mobilités
alternatives (vélos électriques, navettes).
● L'humain et le lien social : La "mort sociale" vaincue par le collectif. En quoi le
rendez-vous hebdomadaire au club de marche ou de gym douce est parfois bien
plus puissant qu'une ordonnance.
Ressources et contacts utiles : Pour trouver une activité adaptée ou un accompagnement
à la mobilité près de chez vous, ne restez pas isolé(e) :
● Maisons Sport-Santé : Renseignez-vous sur le site du Ministère des Sports pour
trouver la structure la plus proche (programmes d'activité physique adaptée).
● CLIC (Centre Local d'Information et de Coordination) : Le point d'entrée pour
toutes les questions liées à l'autonomie et au maintien à domicile des seniors dans
votre secteur.
● CCAS de votre commune : Pour connaître les aides à la mobilité locale (navettes,
transports solidaires, portage).
● Maison de santé de Groix
Le vieillissement n'est pas une maladie.
Se mettre en mouvement, c'est rester vivant !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Une émission co-portée avec le CRT Ancr’âge de VYV3 Bretagne.
En Bretagne, plus de 21% des seniors à domicile déclarent des limitations fonctionnelles.
Sur une île ou en pleine campagne, face à l'éloignement des spécialistes, ces fragilités se
transforment vite en barrières sociales quasi infranchissables. L'isolement géographique
condamne-t-il pour autant à la sédentarité ?
Dans cet épisode intitulé "Vivre mieux et plus longtemps : ne laissez pas vos neurones
au fauteuil", nous démontrons que le mouvement est une urgence vitale, non seulement
pour le corps, mais surtout pour l'esprit ! Manque de kinés, aménagement urbain inadapté,
peur de la chute... Comment garder la motivation de bouger ? Nous déconstruisons les
idées reçues sur le vieillissement et rappelons une règle d'or : le muscle est le meilleur ami
du neurone.
Les invitées pour décrypter cet enjeu de santé publique :
● Séverine Leroux : Infirmière en pratique avancée.
● Elsa Tommasini : Coordinatrice de la maison de santé de Groix.
● Fabienne Bezault : Ancienne infirmière libérale (IDEL) sur le territoire.
● Patricia Tonnelier : Art-thérapeute, co-fondatrice de l'Éducation Thérapeutique du
Patient (ETP) à Groix.
● Marion Cardinal : Ergothérapeute.
Au programme :
● La mécanique du corps : Comprendre la neuroplasticité. Pourquoi l'effort physique
protège notre cerveau du déclin cognitif (et comment les nouvelles technologies et
"exergames" peuvent nous y aider).
● L'environnement et le territoire : Bouger quand on est isolé. Contourner la rupture
de soins et adapter un espace public parfois hostile. Le rôle clé des mobilités
alternatives (vélos électriques, navettes).
● L'humain et le lien social : La "mort sociale" vaincue par le collectif. En quoi le
rendez-vous hebdomadaire au club de marche ou de gym douce est parfois bien
plus puissant qu'une ordonnance.
Ressources et contacts utiles : Pour trouver une activité adaptée ou un accompagnement
à la mobilité près de chez vous, ne restez pas isolé(e) :
● Maisons Sport-Santé : Renseignez-vous sur le site du Ministère des Sports pour
trouver la structure la plus proche (programmes d'activité physique adaptée).
● CLIC (Centre Local d'Information et de Coordination) : Le point d'entrée pour
toutes les questions liées à l'autonomie et au maintien à domicile des seniors dans
votre secteur.
● CCAS de votre commune : Pour connaître les aides à la mobilité locale (navettes,
transports solidaires, portage).
● Maison de santé de Groix
Le vieillissement n'est pas une maladie.
Se mettre en mouvement, c'est rester vivant !
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