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Dans cet épisode, je reviens sur 5 préjugés autour de la dépression qui peuvent influencer ta façon de voir ta maladie et de vivre ton quotidien. On va déconstruire ces idées reçues pour t'aider à prendre du recul et à ne pas te mettre des obstacles supplémentaires pour prendre soin de toi .


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➖🎁Kit starer face à la dépression : https://mydelipression.com/kit-starter/

➖🎁Méthode des 5A pour sortir de la dépression :  https://mydelipression.com/workbook-methode-des-5a/


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➖ Le journal de ma santé mentale  : https://mydelipression.com/journal



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🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche.

😌Je suis Manuella et je suis votre hôte.

Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements.

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https://www.mydelipression.com  



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