
Série Comprendre avant de conclure — épisode 2 sur 3.
Quand une personne qui anticipait et tenait jusque-là n’y arrive plus, la conclusion tombe vite : « quelque chose s’est cassé en moi ». Pourtant, une baisse de performance est un constat, pas encore une explication. Cet épisode propose d’examiner séparément le fonctionnement habituel, les exigences actuelles, les ressources et supports disponibles, ainsi que les facteurs qui interfèrent aujourd’hui, comme le sommeil, l’humeur ou la santé. Un appui ne devient souvent visible que lorsqu’il disparaît : une collègue qui relisait, un trajet qui servait de sas, un espace sans interruption. L’épisode distingue aussi cinq stratégies trop souvent regroupées sous le mot « compensation » : compensation, camouflage, conduite de sécurité, évitement et surcontrôle. La question décisive est leur effet : rendent-elles du temps et de la marge, ou en consomment-elles davantage ?
Pour suivre Psyneuropsy : Instagram @psyneuropsy · YouTube @psyneuropsy · https://www.psyneuropsy.fr
Cet épisode informe et ne remplace pas un avis professionnel individualisé.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Série Comprendre avant de conclure — épisode 2 sur 3.Quand une personne qui anticipait et tenait jusque-là n’y arrive plus, la conclusion tombe vite : « quelque chose s’est cassé en moi ». Pourtant, une baisse de performance est un constat, pas encore une explication. Cet épisode propose d’examiner séparément le fonctionnement habituel, les exigences actuelles, les ressources et supports disponibles, ainsi que les facteurs qui interfèrent aujourd’hui, comme le sommeil, l’humeur ou la santé. Un appui ne devient souvent visible que lorsqu’il disparaît : une collègue qui relisait, un trajet qui servait de sas, un espace sans interruption. L’épisode distingue aussi cinq stratégies trop souvent regroupées sous le mot « compensation » : compensation, camouflage, conduite de sécurité, évitement et surcontrôle. La question décisive est leur effet : rendent-elles du temps et de la marge, ou en consomment-elles davantage ?Pour suivre Psyneuropsy : Instagram @psyneuropsy · YouTube @psyneuropsy · <a href="https://www.psyneuropsy.fr">https://www.psyneuropsy.fr</a>Cet épisode informe et ne remplace pas un avis professionnel individualisé. Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

Baisse de performance : quand les appuis invisibles disparaissent


Psyneuropsy est un podcast consacré à la santé mentale des femmes, à la neurodivergence et aux mécanismes cognitifs qui façonnent nos manières de penser, de ressentir et d’agir.
Je suis Sandrine Brun de Méo, psychologue et neuropsychologue clinicienne. Dans chaque épisode, je pars d’une situation concrète pour examiner ce que la clinique et les connaissances scientifiques actuelles permettent d’en comprendre : TDAH et autisme longtemps masqués chez les femmes, stress qui déborde malgré des capacités intactes, sommeil non réparateur, variations émotionnelles, charge mentale, cycle hormonal, post-partum, trouble dysphorique prémenstruel ou périménopause.
Un même problème traverse ces sujets : une partie de nos modèles psychologiques et médicaux repose sur des trajectoires masculines ensuite considérées comme universelles. Appliquées aux femmes sans intégrer les variations hormonales, les stratégies de compensation ou la charge accumulée dans le temps, ces grilles peuvent minimiser certaines difficultés, les interpréter incorrectement ou les attribuer à un défaut individuel.
Elles décrivent plus facilement ce qu’une personne parvient encore à accomplir que le coût cognitif nécessaire pour y parvenir.
J’appelle marge exécutive la réserve qui subsiste, à un moment donné, entre les ressources cognitives réellement disponibles et celles qu’exigent les contraintes de la situation. Lorsque cette marge se réduit, une personne peut continuer à fonctionner en apparence tout en perdant progressivement sa capacité d’adaptation, de récupération ou d’absorption de l’imprévu.
Cette notion constitue l’un des fils conducteurs de Psyneuropsy : rendre visible ce que les grilles habituelles laissent hors champ.
Pas de diagnostic à distance ni de recette universelle. Chaque épisode distingue ce qui relève du fonctionnement cognitif, de l’histoire personnelle, du contexte relationnel, des contraintes sociales et des variables biologiques. L’objectif n’est pas de tout expliquer, mais de construire une compréhension assez précise pour cesser de se tromper de problème.
Ce podcast s’adresse aux femmes qui veulent mieux comprendre leur fonctionnement, ainsi qu’aux proches et aux professionnels qui les accompagnent.
Trois épisodes par mois, réunis en séries autour d’une question clinique commune.
Tous les contenus et ressources :
https://www.psyneuropsy.fr
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Psyneuropsy est un podcast consacré à la santé mentale des femmes, à la neurodivergence et aux mécanismes cognitifs qui façonnent nos manières de penser, de ressentir et d’agir.Je suis Sandrine Brun de Méo, psychologue et neuropsychologue clinicienne. Dans chaque épisode, je pars d’une situation concrète pour examiner ce que la clinique et les connaissances scientifiques actuelles permettent d’en comprendre : TDAH et autisme longtemps masqués chez les femmes, stress qui déborde malgré des capacités intactes, sommeil non réparateur, variations émotionnelles, charge mentale, cycle hormonal, post-partum, trouble dysphorique prémenstruel ou périménopause.Un même problème traverse ces sujets : une partie de nos modèles psychologiques et médicaux repose sur des trajectoires masculines ensuite considérées comme universelles. Appliquées aux femmes sans intégrer les variations hormonales, les stratégies de compensation ou la charge accumulée dans le temps, ces grilles peuvent minimiser certaines difficultés, les interpréter incorrectement ou les attribuer à un défaut individuel.Elles décrivent plus facilement ce qu’une personne parvient encore à accomplir que le coût cognitif nécessaire pour y parvenir.J’appelle marge exécutive la réserve qui subsiste, à un moment donné, entre les ressources cognitives réellement disponibles et celles qu’exigent les contraintes de la situation. Lorsque cette marge se réduit, une personne peut continuer à fonctionner en apparence tout en perdant progressivement sa capacité d’adaptation, de récupération ou d’absorption de l’imprévu.Cette notion constitue l’un des fils conducteurs de Psyneuropsy : rendre visible ce que les grilles habituelles laissent hors champ.Pas de diagnostic à distance ni de recette universelle. Chaque épisode distingue ce qui relève du fonctionnement cognitif, de l’histoire personnelle, du contexte relationnel, des contraintes sociales et des variables biologiques. L’objectif n’est pas de tout expliquer, mais de construire une compréhension assez précise pour cesser de se tromper de problème.Ce podcast s’adresse aux femmes qui veulent mieux comprendre leur fonctionnement, ainsi qu’aux proches et aux professionnels qui les accompagnent.Trois épisodes par mois, réunis en séries autour d’une question clinique commune.Tous les contenus et ressources : <a href="https://www.psyneuropsy.fr">https://www.psyneuropsy.fr</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.