Dans cet épisode de Projetez-vous, nous accueillons Sébastien Brenot, préparateur mental, éducateur et créateur du podcast Parlons de votre mental. Passionné par le développement personnel et la performance, Sébastien partage avec nous les clés d’une préparation mentale efficace et ses applications concrètes dans les défis professionnels
. Que vous soyez chef de projet, manager ou en reconversion professionnelle, cet échange vous inspirera !
Sébastien nous raconte son parcours riche et varié : de son expérience dans le tennis en tant que joueur, entraîneur et directeur sportif, à son travail auprès des jeunes en difficulté dans le milieu judiciaire. Il nous parle aussi de la genèse de son podcast, où il a déjà interviewé plus de 200 invités issus d’univers aussi divers que le sport, l’art, ou encore le management.. On parle aussi de Djokovic, ou encore de sa rencontre avec Jean-Jacques Goldman.
Nous discutons également de son livre à venir, Cultiver votre mental pour aider les autres, qui rassemble des conseils pratiques de ses invités et reverse les droits d'auteur à l'association Les Petits Doudous.
Dans cet épisode, vous découvrirez :
La genèse du podcast Parlons de votre Mental!
La réalisation que le mental n'est pas uniquement important pour les sportifs mais pour tous artistes, entrepreneurs, chefs de projet
Des conseils pratiques pour gérer le stress et optimiser vos performances.
L’importance de l’alignement avec ses valeurs personnelles et professionnelles.
Retrouvez les épisodes de Parlons de votre Mental recommandés par Sebastien pendant l'interview pour les chefs de projet et managers :
Catherine Testa – Fondatrice de L'Optimisme.com, une perspective inspirante sur la positivité au travail. Écoutez l'épisode ici
Valérie Marie – Pianiste ayant fait une reconversion réussie après une carrière en marketing, une histoire de résilience et de reconversion. Écoutez l'épisode ici
Patrick Daniel – Créateur de la marque Hearth, il partage son parcours entrepreneurial après une carrière dans l’industrie textile. Écoutez l'épisode ici
Retrouvez le podcast, le livre, le podcast et toutes les actualités de Sébastien ici
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Retrouvez les épisode de Projetez-Vous! mentionnés;
L'interview avec Pascal Dumont
L'interview avec Hélène Laloux
Préparez-vous à une discussion enrichissante qui vous aidera à mieux comprendre l'importance du mental dans votre vie professionnelle !
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